По уровню стресса свадьбу сравнивают с разводом, но как успокоиться и понять причины беспокойств? Предлагаем список из 3 советов, который поможет.
1. Ищем причины стресса.
Их можно разделить на 2 типа: внутренние и внешние. К внутренним можно отнести: страх ответственности, неуверенность в желаниях, излишний перфекционизм. К внешним обычно относят сложности на работе, эмоциональные потрясения, проблемы со здоровьем.
С первыми достаточно легко разобраться: только вы решаете насколько идеальной должна быть свадьбы и, что именно вы хотите. С внешними чуть сложнее, не на каждую ситуацию мы можем повлиять. Тогда нужно изменить отношение к ней и договориться с собой.
2. Ищем решения
Продумайте план с важными делами по подготовке, но не загружайте себя весь день свадебными организационными моментами. Обсудите с женихом детали, которые он может взять на себя и в чем вам нужна поддержка.
Когда понимаете, что взяли на себя слишком много — наймите организатора или попросите близких о помощи.
Вспомните, что все трудности это лишь ироничное воспоминание и в будущем вы только улыбнетесь им. Идеальных свадеб не бывает, иначе было бы скучно ;)
Позволяйте себе отдыхать, возьмите выходной и проведите его с женихом, не думая ни о чем. Займитесь делами, которые приносят вам радость. Не забывайте о хорошем сне и приятных тренировках, которые держат в тонусе.
Помните, что сомневаться и беспокоиться — это нормально. Вы приняли важное решение, сказав «Да», и подходите к новому жизненному этапу. Принимайте эту новую жизнь с любопытством.
3. Выдохните и пересмотрите все ситуации, которые возникают при подготовке, если вы начинаете...
— отменять личные дела (или забываете поесть), потому что не хватает времени и нужно готовиться к свадьбе;
— постоянно ссориться с женихом;
— сомневаться в своих решениях и думать, что можно было сделать лучше;
— расстраиваться, что не можете сделать что-то действительно важное, потому что устали и больше не хотите ничего решать;
— чувствовать, что подготовка к свадьбе не доставляет вам радости;
— плохо себя чувствовать.
Ставьте лайк статье, подписывайтесь на канал, смотрите красивые платья в нашем инстаграм и на сайте — @marytrufel_official, marytrufel.ru.