Три месяца делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина.
Первое и самое главное, что произошло в моём организме, это то, что давление у меня больше не поднимается выше 130/90.
Первые две недели я делала гимнастику для шеи каждый день. Сейчас делаю гимнастику через день.
Так как давление у меня всегда в норме я забываю иногда сделать гимнастику для шеи и измерить давление. А раньше мерила давление почти каждый день, потому что приходила с работы и понимала, что болит голова.
Моё артериальное давление сегодня. Пришла с работы (после еды).
Второе, что произошло в моём организме, это прибавилось сил для выполнения физических упражнений. Раньше, я быстро уставала от больших физических нагрузок. Сейчас могу сделать 100 приседаний зараз и не устать.
Моё артериальное давление после гимнастики.
Когда я только начинала делать гимнастику для шеи доктора Шишонина, то делала её без усилия, просто повторяла упражнения глядя на видео. Через две недели я начала делать упражнения уже с усилием.
Ни шея, ни голова у меня после выполнения упражнений не болели, хотя мне поставили синдром позвоночной артерии.
Результаты МРТ шейного отдела.
Начиная делать гимнастику для шеи, я не ожидала такого хорошего результата. Да и вы, наверное, не верите в свои силы.
Но, как говорится, пробуйте сами, решайте сами!
Делайте гимнастику для шеи доктора Шишонина и будьте здоровы!
Было интересно, подпишитесь на мой канал.