Я рада видеть всех Вас на моем канале и сегодня мне бы хотелось поговорить о мороженом.
Мороженое... Вряд ли найдется человек, который бы не любил мороженое. Конечно, это лакомство все мы любим с детства. Кто-то любит сливочное, кому-то больше нравится шоколадное, кто-то выбирает фруктовый лед. Спрос порождает предложение, и именно поэтому мороженых сейчас видимо не видимо, каких только нет, порой даже выбрать очень трудно.
У нас сегодня первый после зимы реально теплый день - за окном 24 градуса, мы пошли гулять с дочкой. Ну и конечно, где дети, там "мам, купи мороженое, мам, ну купиииии". Ну как не купить, когда ребенок просит. Конечно купила, ведь детство должно быть сладкое. Но и сама не устояла, купила себе морожку - фруктовый лед со вкусом арбуза.
Честно вам признаюсь, дорогие друзья, мороженое - не частый гость в моем рационе и не потому, что оно сладкое, или от него можно поправиться или еще что-то в этом духе. Нет, просто современное мороженое - это такой очевидный вредный продукт, состав которого даже читать страшно - некоторые слова не с первого раза и прочитаешь: эмульгатор моно- и диглицериды жирных кислот, камедь плодов рожкового дерева, метилцеллюлоза, каррагинан, кармин, хлорофилл... Какой кошмар, что это такое.
Это я домой принесла этикетку и решила ее прочитать, - лучше бы я это не делала :-) Нет, я ни капельки не расстроилась, что я его съела - вкусное было. Тем более, что я ем мороженое ну очень редко и от одного мороженого сильно я себе не навредила. Хотя, честно скажу, читать весь этот химический бред на этикетке мне ужасно неприятно и даже грустно, что в наше время вот этим забиты почти все супермаркеты и ледяные домики :-(
Как я выбираю мороженое для себя
Вопрос конечно интересный. Но если честно, то я не смотрю на его состав, вряд ли сейчас можно найти мороженое без каких-то непонятных, но явно не полезных добавок. Что себя расстраивать. Я выбираю мороженое, исходя из его энергетической ценности. Хотя калорийность моего дневного рациона всегда невысока, я все равно не употребляю высококалорийные продукты, которые можно заменить продуктами с меньшей энергетической ценностью. В сегодняшнем мороженом калорийность ниже сотни - мне подходит. Хотя порой я могу выбрать и более калорийное, например сливочное или эскимо.
Можно ли мороженое при похудении?
Конечно можно, почему бы и нет. Что случится, если вы, например, на перекус съедите мороженое. Да, от этого вы точно не поправитесь. Ведь когда можно набрать вес от еды в общем, и от мороженого в частности? Конечно, если меру не знать, если есть его на ночь или во время другой еды. Так что ешьте мороженое отдельно от другой пищи, с промежутком времени от основных приемов и не надо есть по 2 и более мороженых за раз.
Какое мороженое можно?
Мой ответ на этот вопрос очень простой - мороженое должно быть полезное! А еще, конечно, следите за калорийностью продукта. Так, например, пломбир это высококалорийного мороженое, а если в него добавлены орехи, сгущенка или шоколад - то вдвойне. Читайте состав и пищевую ценность.
В дальнейшем я обязательно расскажу вам, почему и какое мороженое может быть полезным, какие компоненты этого сладкого лакомства действительно нужны нашему организму. А еще я решила, как-нибудь попробую сделать полезное мороженое самой и обязательно поделюсь с вами этим экспериментом.
Спасибо, что вы были со мной. Оставайтесь на канале, будет еще много-много интересного!
Всем удачи, пока-пока!
Уважаемые друзья, если вам нравится мой блог, пожалуйста, не забывайте подписываться, делиться постами в соцсетях и ставить пальцы вверх, так в вашей ленте всегда будут отображаться мои полезные и интересные материалы. Пишите комментарии - я всегда очень рада выслушать ваше мнение, советы и даже критику.