Если Вы решились попробовать заняться Йогой, даже не смотря на 3 минуса Йоги, о которых не рассказывают инструкторы, которые я описала в предыдущей статье, то первый вопрос возникнет у вас в голове: "что надеть на занятие"
"Как выбрать хорошего учителя Йоги?"
И это абсолютно правильный и конструктивный вопрос на самом деле. Потому что очень многое зависит от того какой фундамент будет заложен с самого начала. А в занятиях Йогой этот фундамент закладывается нами с помощью инструктора.
Я думаю, что имеет смысл даже заняться своего рода поиском. Если вы сходили на занятие, но учитель не соответствует критериям, которые я опишу ниже, то вы имеете полное право продолжить свой поиск и пойти на занятие к другому учителю Йоги.
Это подобно игре на гитаре (даже тоньше). Я обучилась играть на гитаре кое-как во дворе у мальчишек, с которыми дружили и пели песни у костра в моём отрочестве. И к чему это привело?
А привело это к тому, что я не правильно держу инструмент, почти не умею играть красиво "перебором". Не знаю нот. Играю в основном самые простые песни, в которых 3 аккорда и играть нужно "боем".
И самое главное, что у меня не хватает усидчивости, чтобы переучиться.
Теперь мне точно нужен учитель, который бы взялся за меня, но переучивать всегда гораздо тяжелее, нежели обучить новичка с 0.
Вот также и в случае с Йогой.
Поэтому поделюсь с вами критериями, по которым можно определить хорошего учителя Йоги именно для вас:
1. Во-первых необходимо спросить инструктора кто его учитель. И если учителя нет, то не стоит заниматься у такого инструктора. Потому что, как говорил древний мудрец Патанжали, который составил "Йога сутры" - "Истинное Знание Йоги передаётся с древних времён от учителя к ученику".
Поэтому у хорошего учителя обязательно должен быть свой учитель и желательно, чтобы тот был просветлённый.
2. Второй критерий - насколько учитель следует тому, что даёт на занятиях.
Например, если инструктор говорит, что необходимо отказаться от алкоголя, табака и вредной пищи, то он сам должен следовать этому, чтобы в его словах была сила и опыт, который позволит вам это воплотить в своей жизни.
Но к сожалению, в миру очень много людей, которые готовы раздавать хорошие советы, но не следовать им самим.
Заметьте, что в таком случае нам не хочется следовать рекомендации такого человека.
3. Хорошо, если учитель подходит вам по темпераменту.
Например для меня очень важно и мне комфортно на занятии, когда учитель простой, открытый и с хорошим светлым чувством юмора.
Очень серьёзные, закрытые, или ещё хуже - надменные люди не вызывают у меня доверия. И уж тем более я не могу воспринять такого человека как авторитет.
А ведь мы готовы учиться, если у нас есть уважение и мы видим, что человек обладает авторитетом.
4. Улыбка.
Если человек расслаблен и удовлетворён, то он улыбается гораздо чаще средне статистического жителя планеты Земля.
Учитель, который никогда не улыбается - не способен передать нам всю глубину Йоги, потому что он в данный период времени является не хорошим проводником.
5. Пятый критерий очень важный.
Хороший учитель Йоги это тот, который хочет всем этим делиться и готов это делать даже даром.
Йога - это очень тонко, это вовсе не просто упражнения. Вот здесь я писала подробнее о Йоге. Прочитайте, если интересно.
Если человек пошёл в инструкторы Йоги только для заработка, рисуя в уме картины, как он будет проводить занятия для пары десятков человек несколько раз в неделю и это ему обеспечит свободу и неплохие деньги, то конечно же к такому человеку не стоит идти заниматься.
Если подвести итог, то хороший учитель Йоги является чистым проводником Знания Йоги, следует своим словам, сам постоянно обучается у своего учителя (а не по книжкам, или видео), лёгкий, открытый, всегда рад помочь людям, с чувством юмора и улыбкой на лице.
Я буду очень рада, если моя статья принесет кому-то пользу 🙏
Если было интересно, поставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.