Праздники для некоторых людей, переборщивших с алкоголем, могут на утро обернуться серьезным похмельем. Это состояние, связанное с приемом горячительных напитков разной крепости: по сути, это последствия отравления этиловым спиртом, так как это соединение является нейро-токсичным веществом.
Не доброе утро
Тяжесть и проявления похмелья различаются у разных людей, но, как правило, оно характеризуется головной болью, ощущением сильной усталости, головокружением, тошнотой и обезвоживанием. Похмелье также может вызвать трудности с концентрацией внимания, чувствительность к свету и шуму, жажду, диарею и летаргию. Психологические эффекты могут включать чувство раздражения, депрессии или тревоги. У некоторых людей только один крепкий алкогольный напиток может привести к похмелью, в то время как другие могут пить много, и при этом по утрам не испытывать похмелья.
Почему возникает похмелье?
Основная причина, по которой люди страдают от похмелья, - это слишком много алкоголя, принятого за относительно короткий временной промежуток. В общем, организм перерабатывает примерно один алкогольный напиток в час (бокал пива или 20 г крепкого алкоголя), поэтому употребление большого количества напитков в течение короткого периода увеличивает риск похмелья, когда опьяняющее воздействие алкоголя больше не ощущается. Существует ряд причин, по которым употребление слишком большого количества алкоголя может привести к похмелью, и некоторые из них описаны ниже.
Дегидратация (обезвоживание тела)
Алкоголь – сильное мочегонное средство, и потребление любых вариантов напитков с этиловым спиртом приводит к удалению воды из организма при мочеиспускании. Мочеиспускание становится чаще, чем обычно, что может привести к обезвоживанию организма. Это является причиной многих симптомов похмелья, таких как сухость во рту, головная боль, усталость и тошнота.
Токсины и ядовитые промежуточные соединения
Этанол, присутствующий в алкогольных напитках, является токсином, который из желудка быстро попадает в кровоток и распространяется по всему организму, вызывая повреждение и раздражение клеток. Еще более токсичное химическое вещество под названием ацетальдегид образуется, когда алкоголь постепенно расщепляется в печени. На ацетальдегид воздействует вещество, называемое глутатион, которое ограничивает тот ущерб, который может нанести ацетальдегид. Но употребление большого количества алкоголя снижает уровень глутатиона, и ацетальдегид может накапливаться в организме, вызывая головные боли и недомогание.
Примеси, сивушные масла
Алкогольная ферментация производит побочные продукты, называемые сивушными маслами. Эти примеси, которые придают аромат многим алкогольным напиткам, усиливают симптомы похмелья. Более темные напитки, такие как красное вино и виски, содержат больше конгенеров, чем более легкие напитки, такие как белое вино и водка.
Нарушение сна
Алкоголь подавляет выработку вещества, называемого глютамином, который может действовать как стимулятор и не дает людям спать. Как только человек перестает пить, организм вырабатывает избыток глютамина, который нарушает сон и приводит к усталости.
Гипогликемия
Употребление слишком большого количества алкоголя может вызвать низкий уровень сахара в крови, что приводит к слабости, бреду, усталости и нарушению координации.
Раздражение желудка
Алкоголь увеличивает производство кислоты в желудке, что раздражает слизистую оболочку органа, а также задерживает опорожнение желудка, что может вызвать боль в животе и рвоту. Употребление алкоголя натощак может вызвать раздражение желудка, а прием пищи перед употреблением может снизить риск расстройства желудка во время похмелья.
Нужно ли похмеляться?
Тремор и потливость, часто возникающие во время похмелья, являются результатом отмены алкоголя. Даже в течение одного вечера мозг приспосабливается к алкоголю и затем остается в состоянии абстиненции, когда содержание алкоголя в крови падает. Вот почему люди часто выбирают опохмел для облегчения симптомов похмелья. Но это только усиливает негативные эффекты и может привести к зависимости.
Хотите знать больше о медицине? Не забудьте поддержать наш канал в сервисе Яндекс.Дзен лайком и подпиской. Это мотивирует нас публиковать больше интересных материалов. Также вы сможете оперативно узнавать о новых публикациях.