Эта травма является результатом замерзших тканей. Легкое обморожение затрагивает только кожу, которая приобретает тусклый, бледный оттенок. Глубокое обморожение распространяется на глубину под кожей. Ткани становятся твердыми и недвижимыми. Ваши ноги, руки и открытые участки лица особенно подвержены обморожению.
Лучшая профилактика обморожения, когда вы находитесь с другими, это использовать друзей. Проверьте лицо приятеля и убедись, что он проверяет твое. Если вы один, периодически покрывайте нос и нижнюю часть лица с рукой.
Следующие указания помогут вам сохранить тепло и предотвратить обморожение, когда очень холодно или когда у вас недостаточно одежды
Лицо. Поддерживайте кровообращение, дергая и морща кожу на лице, проверяйте мимику.
Тепло своими руками
Уши. Покачивайте и двигайте ушами, растирайте их.
Руки. Переместите руки в перчатки. Будет теплее, если руки находятся в близости к телу.
Ноги. Двигай ногами и покачивай ногами в сапогах.
Потеря чувствительности в руках и ногах является признаком обморожения. Если вы потеряли чувствительность недавно, значит получили легкое обморожение.
Согреться
При легком обморожении, используйте руки и варежки, чтобы согреть лицо и уши. Положите руки под подмышки. Поставьте ноги близко друг к другу.
Эти условия являются результатом многих часов или дней воздействия влажных или влажных условий на температуру чуть выше нуля. Симптомы - ощущение булавок и игл, покалывание, онемение, а затем боль. Кожа первоначально будет выглядеть влажной, белой и сморщенной.
Когда процесс прогрессирует и появляется повреждение, кожа приобретает красный, а затем голубоватый или черный цвет. Ноги становятся холодными, опухшими и имеют восковой вид. Ходьба становится затрудненной и ноги чувствуют себя тяжелыми и онемевшими. Нервы и мышцы несут основное повреждение, но страшно то, что гангрена может возникнуть. В крайних случаях плоть умирает, и может возникнуть необходимость ампутировать конечности.
Лучшая профилактика - держать ноги сухими. Носите с собой дополнительные носки в водонепроницаемом пакете. Вы можете сушить мокрые носки на туловище (спине или груди). Помойте ноги и наденьте сухие носки.
Дегидратация
Когда в холодную погоду вы укутаны в несколько слоев одежды, вы можете не знать, что теряете влагу тела. Ваша тяжелая одежда впитывает влагу, которая испаряется в воздухе.
Вы должны пить воду, чтобы восполнить эту потерю жидкости. Наша потребность в воде так же велика в холодной среде, как и в теплой. Один из способов проверить, если вы обезвожены, это проверить цвет своей мочи на снегу. Если ваша моча делает снег темно-желтым, вы обезвожены и необходимо заменить жидкости организма. Если это делает снег светло-желтым, ваши жидкости организма имеют более нормальный баланс.
Холодный диурез
Воздействие холода увеличивает выработку мочи. Это также уменьшает биологические жидкости, которые вы должны заменить.
Можно получить солнечный ожого. Открытая кожа может загореть даже при температуре воздуха ниже нуля. Солнечные лучи отражаются под разными углами от снега, льда и воды, попадая на чувствительные участки кожи - губы, ноздри и веки. Воздействие солнца приводит к солнечному ожогу быстрее на больших высотах, чем на низких. На солнце нанесите крем для загара или крем для губ на лицо.
Снежная слепота
Отражение ультрафиолетовых лучей солнца от заснеженной области вызывает это условие.
Симптомы снежной слепоты - это ощущение песка в глазах, боль в глазах и над глазами, которые усиливается при движении глазного яблока, покрасневших и слезящихся глазах и головной боли, которая усиливается с продолжением воздействия света. Длительное воздействие этих лучей может привести к постоянной слепоте и наносить ущерб. Для лечения снежной слепоты повязывайте глаза, пока симптомы не исчезнут.
Вы можете предотвратить снежную слепоту, надев солнцезащитные очки. Если у вас нет солнцезащитных очков, импровизируйте.
Можно разрезать прорези на кусочки картона, тонкого дерева, коры дерева или другого доступного материала. Намазать грязь под вашими глазами поможет уменьшить блеск и блики.
Запор
Это очень важно, чтобы облегчить себя, когда это необходимо. Не откладывайте из-за холодного состояния.
Задержка облегчения из-за холода, употребление обезвоженной пищи, слишком мало пить нерегулярные привычки питания могут стать причиной запора. Увеличьте потребление жидкости как минимум до 2 литров над нормой ежедневного потребления 2-3 литра и, если доступно, ешьте фрукты и другие продукты, которые ослабят стул.
Укусы насекомых
Укусы насекомых могут заразиться постоянными царапинами. Мухи могут нести различные болезнетворные микробы. Чтобы предотвратить укусы насекомых, используйте средства от насекомых, сетки и носите соответствующую одежду.