СПОРТ ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ. ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МОЗГОМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ-И КАК ЭТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ. Чтобы защитить мозг от стресса, вырабатывается BDNF (нейротрофический фактор мозга). Он защищает и восстанавливает ваши нейроны памяти, и действует как клавиша перезагрузки. Это благодаря ему мы часто чувствуем такую легкость и ясность после тренировки. В это же время в мозгу эндорфины снижают дискомфорт от упражнений, блокируют чувство боли и даже связаны с ощущением эйфории». Именно, BDNF и эндорфины – химические вещества, которые заставляют нас чувствовать хорошо. Химические вещества, которые вызывают чувство эйфории и хорошее настроение. Замечали подобное? Чувствуете ли Вы лёгкость после тренировки?
СПОРТ ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МОЗГОМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ-И КАК ЭТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ.
Чтобы защитить мозг от стресса, вырабатывается BDNF (нейротрофический фактор мозга). Он защищает и восстанавливает ваши нейроны памяти, и действует как клавиша перезагрузки.
Это благодаря ему мы часто чувствуем такую легкость и ясность после тренировки.
В это же время в мозгу эндорфины снижают дискомфорт от упражнений, блокируют чувство боли и даже связаны с ощущением эйфории».
Именно, BDNF и эндорфины – химические вещества, которые заставляют нас чувствовать хорошо. Химические вещества, которые вызывают чувство эйфории и хорошее настроение.
Замечали подобное? Чувствуете ли Вы лёгкость после тренировки?