Всем привет! Вот и прошла моя первая кето-неделя. Встала вчера утром на весы и обалдела!!! Мой вес был 89,40! Ура Ура!! Пищу от радости не могу!!! Ясно\понятно, что половина ушедшего это лишняя жидкость и все же! Ведь ровно семь дней назад я была 93, 80 (ужас-то какой!!) Данный результат дает мне сил идти дальше! Идем к 55 килограмм методом проб и ошибок. С вашей поддержкой все получится! Чем я занималась эту неделю? Планы на эту неделю не меняются! Делаем все тоже самое и пытаемся сбросить еще 4 килограмма. Как вы думаете, это возможно при таком питании? Сколько максимально смогли скинуть за такой короткий промежуток времени? Ставьте классы, пишите комментарии, а в поддержку моего энтузиазма подписывайтесь на канал!
Всем привет! Вот и прошла моя первая кето-неделя. Встала вчера утром на весы и обалдела!!! Мой вес был 89,40! Ура Ура!! Пищу от радости не могу!!! Ясно\понятно, что половина ушедшего это лишняя жидкость и все же! Ведь ровно семь дней назад я была 93, 80 (ужас-то какой!!)
Данный результат дает мне сил идти дальше! Идем к 55 килограмм методом проб и ошибок. С вашей поддержкой все получится!
Чем я занималась эту неделю?
- Соблюдала план питания: утро с броне кофе (с бооольшиим куском сливочного масла-ведь мне нужен жир); обед-жареное на кокосовом масле мясо; ужин-яичница.
- Приучаю себя к физической нагрузке, пока это только степпер. На улицу выгнать себя для пробежек пока не могу-этакая переваливающаяся по дороге булочка зрелище жалкое.
Планы на эту неделю не меняются! Делаем все тоже самое и пытаемся сбросить еще 4 килограмма.
Как вы думаете, это возможно при таком питании? Сколько максимально смогли скинуть за такой короткий промежуток времени? Ставьте классы, пишите комментарии, а в поддержку моего энтузиазма подписывайтесь на канал!