«Синдром беспокойства -- источник самых «популярных» диагнозов», -- считает нетрадиционный психолог и суфий Ирина Головина. А если знать семь простых правил, почерпнутых из мудрости Востока, и пользоваться ими, то можно обрести здоровье, счастье и душевное равновесие.
Предыдущее правило ЗДЕСЬ
«Не подражай другим! Найди себя и будь собой, т. к. зависть есть незнание, а подражание есть самоубийство».
«Не сотвори себе кумира!» -- так учил Христос. Примерно о том же говорил и Будда. Стремясь быть таким, как кто-то, копируя во всем другого, мы утрачиваем самих себя. Ведь Клаудией Шиффер мы все равно не станем -- мы будем Ирой и Олей, хоть ты тресни! Но в погоне за чем-то потеряем свой шарм, изюминку -- то ценное, что в нас есть.
Допустим, ты привыкла вставать в 10 часов, но в умном журнале прочла: «для того, чтобы сохранить здоровье, надо подниматься с восходом солнца». Неделю ты будешь вставать в 5 утра, а потом либо впадешь в депрессию, либо от недосыпания тихо возненавидишь весь мир -- и все потому, что взяла для подражания не свое.
Можно, конечно, на пути взросления брать с кого-то пример, но не подражать слепо. Копия всегда хуже оригинала. И если ты купила платье, как на обложке журнала, то потому, что оно идет тебе, а не модели, на которую ты решила стать похожей. Понимая, что такой, как она, тебе не быть, ты не моришь себя голодом. Ты принимаешь себя такой, какая есть, и вырабатываешь свою диету. Взяв чей-то опыт, ты не будешь перекраивать свою жизнь под кого-то. Пускай все знакомые занимаются медитацией -- а тебе лучше послушать в веселой компании джагу-джагу. И ты не станешь зевать на заумных лекциях, ничего не понимая, лишь для того, чтобы в беседе ввернуть: «Я помедитировала!»
Не трать свое время на бесполезные действия.
Подпишись на наш канал! Продолжение ЗДЕСЬ
Записала Ольга Федорова (с) "Лилит"