«Жизнь есть то, что мы о ней ду­ма­ем». Первое правило буддистов и суфиев

Image by Anastasia Gepp from Pixabay

«Зо­ло­тые» пра­вила, как из­ба­вить­ся от бес­по­кой­ст­ва и стать сча­ст­ли­вым

«Син­дром бес­по­кой­ст­ва -- ис­то­ч­ник са­мых «по­пу­ляр­ных» ди­аг­но­зов», -- счи­та­ет не­тра­ди­ци­он­ный пси­хо­лог и су­фий Ири­на Го­ло­ви­на. А ес­ли знать семь про­стых пра­вил, по­черп­ну­тых из му­д­ро­сти Вос­то­ка, и поль­зо­вать­ся ими, то мо­ж­но об­ре­с­ти здо­ро­вье, сча­стье и ду­шев­ное рав­но­ве­сие.

Это ос­нов­ная кон­це­п­ция буд­диз­ма; пра­ви­ло, при­шед­шее из глу­би­ны ве­ков. «Мир есть то, что мы о нем ду­ма­ем» -- все ос­таль­ное яв­ля­ет­ся «май­ей», т. е. ил­лю­зи­ей ре­аль­но­сти. А зна­чит, оно не име­ет для нас прин­ци­пи­аль­но­го зна­че­ния. От­но­ше­ние к ми­ру, ко­то­рый нас ок­ру­жа­ет, за­ви­сит от мы­с­лей кон­крет­но­го че­ло­ве­ка, и по­зи­тив­ный на­строй иг­ра­ет здесь глав­ную роль. Кто-то счи­та­ет си­ту­а­цию «ми­ну­со­вой», а кто-то ви­дит в ней свои плю­сы. «Кто же в на­шей стра­не про­жи­вет на 500 евро!» -- го­во­рит один. «Да, у ме­ня зар­пла­та 500 евро, -- го­во­рит вто­рой, -- это не­мно­го. Тем не ме­нее я мо­гу се­бе кое-что по­з­во­лить, и сла­ва бо­гу, что они у ме­ня есть!». Мо­же­те не со­м­не­вать­ся: пер­вый так и бу­дет си­деть у ко­го-то на шее, а вто­рой ско­ро ста­нет по­лу­чать 700.

К со­жа­ле­нию, мыш­ле­ние че­ло­ве­ка ус­т­ро­е­но так, что оно боль­ше за­ме­ча­ет пло­хое. Но, от­ка­зы­ва­ясь ви­деть при­чи­ну сво­их не­сча­стий в се­бе (на­щу­пать свой ком­п­лекс), мы об­ре­ка­ем се­бя на хо­ж­де­ние по кру­гу. И на­сту­па­ем на те же граб­ли.

На Вос­то­ке ни­кто не со­м­не­ва­ет­ся, что есть кар­ма и судь­ба. Но мно­гое за­ви­сит и от те­бя. «Да, я не Ме­ри­лин Мон­ро. Но у ме­ня есть оба­я­ние, опыт об­ра­ще­ния с муж­чи­на­ми, и я знаю, как се­бя пре­под­не­сти». Ты вы­де­ли­ла свой плюс -- и это ста­нет ос­но­вой по­зи­тив­но­го от­но­ше­ния к то­му, что име­ешь. Ты жи­вешь в уве­рен­но­сти, что все про­ис­хо­дит те­бе во бла­го. Ты бла­го­да­ришь тех муж­чин, ко­то­рые не ос­та­лись с то­бой, по­то­му что вре­мен­ное от­сут­ст­вие парт­не­ра да­ет те­бе воз­мо­ж­ность тво­рить и за­ра­ба­ты­вать са­мой. И ты про­сы­па­ешь­ся с от­ли­ч­ным на­стро­е­ни­ем («Как я ра­да, что све­тит сол­н­це и я здо­ро­ва!»).

Ко­г­да при­чи­на -- в те­бе са­мой, все по­пра­ви­мо. Но ес­ли ты ви­нишь жизнь, ко­то­рая к те­бе не­спра­ве­д­ли­ва, си­ту­а­цию ты не ис­пра­вишь. Под­соз­на­тель­но бу­дешь ждать, что что-то про­изой­дет -- и жизнь на­ла­дит­ся. Но все во­к­руг ме­ня­ет­ся, а те­бе как бы­ло пло­хо, так и есть.

Зная фор­му­лу Nr.1, пе­ре­ста­ешь счи­тать се­бя жер­т­вой об­сто­я­тельств. И по­том, празд­ник мы по­лу­чим лишь в том слу­чае, ес­ли его за­слу­жи­ли -- и не рань­ше, чем бу­дем к это­му го­то­вы. По­ни­ма­ние это­го де­ла­ет че­ло­ве­ка бо­лее це­ло­ст­ным. Ты не нер­в­ни­ча­ешь и не бес­по­ко­ишь­ся.

Фор­му­ла Nr.1 по­мо­га­ет быть не­за­ви­си­мой от чу­жо­го мне­ния и брать на се­бя от­вет­ст­вен­ность за все, что с то­бой про­ис­хо­дит.

Понравилось? Подпишись на наш канал. Второе правило ЗДЕСЬ!

Записала Оль­га Фе­до­ро­ва (с) "Лилит"