Многие из нас беспокоит собственная эффективность и каждый раз мы спрашиваем себя, а возможно ли её повысить? А раз возможно, то как? Наверное, предстоит много работать над собой, убить на это драгоценное время, которого и так-то не хватает!
Все человеческая жизнедеятельность, но особенно когнитивная, мыслительная, осуществляется головным мозгом. И для того, чтобы больше успевать или меньше утомляться нам необходимо работать напрямую с ним. Но ведь это, должно быть, невыносимо сложно, ведь мозг вообще самый проблемный и трудно устроенный орган человека! Да, действительно, голова — это сложнейшая часть нашего организма, но при этом и самая пластичная. На самом деле, изменить мозг гораздо проще и быстрее чем изменить объём бицепса или количество кубиков пресса. Придерживайтесь этих семи простых привычек и вскоре заметите, как преобразилась ваша жизнь!