Несмотря на то, что благовония и свечи все еще существуют, нельзя отрицать, что эфирные масла являются основой современного ароматически настроенного общества. Независимо от того, используются ли они для "лечения" недуга или просто делают комнату приятно пахнущей, они, кажется, почти везде.
Хотя эфирные масла восходят к древнему Египту, их современный подъём начался в 1970-х годах, когда всё больше людей стали интересоваться натуральной медициной. Сегодня такие мега-производители, как "Young Living" и "DoTERRA", предлагают различные масла, которые, по слухам, излечивают практически от каждого недуга. Но вопрос на миллион долларов состоит в том, безопасны ли масла и диффузоры, из которых они испускаются?
Во-первых, важно знать, что масла можно наносить непосредственно на кожу или через диффузор ароматизировать окружающий воздух. Если вы идете по последнему пути, есть много типов диффузоров на выбор, в том числе керамические, тростниковые, электрические и ультразвуковые диффузоры. Все они функционируют по-разному, но конечный результат заключается в том, что они распыляют масла, то есть превращают их в мелкий спрей в воздухе.
Вот тут-то и возникает вопрос безопасности - эффект от эфирных масел у разных людей разный.
"В целом, масляные диффузоры безопасны. Их риск нанесения вреда в основном ограничивается поверхностными вещами, связанными с функцией прибора, такими как ожоги и незначительные аллергические реакции", - объясняет доктор Эрик Ли, врач общей практики из Сент-Луиса, штат Миссури, в компании InvigorMedical.
Обеспокоенность по поводу безопасности диффузоров масла
Как отметил Ли, существует вероятность того, что рассеивающее устройство выйдет из строя или сожжет пользователя из-за неправильного обращения, поэтому многие люди из соображений безопасности предпочитают избегать моделей, предполагающих использование открытого пламени. Неудивительно, что это, как правило, наименее дорогой тип диффузора.
Но это еще не значит, что остальные типы совершенно безопасны. Хотя Ли не говорит пациентам, какой тип диффузора использовать в домашних условиях, он с недоверием относится к ультразвуковым диффузорам, в которых используется резервуар для воды.
"Как и другие водосодержащие домашние машины (например, CPAP), они могут быть трудны для очистки и стимулировать рост микробов", - объясняет он.
И Ли никогда бы не порекомендовал использовать эфирные масла в медицинских учреждениях.
"В 2016 году семьи пациентов в отделении интенсивной терапии в Австрии пользовались одной бутылкой эфирного масла, в результате чего распространился штамм бактерий, устойчивый к действию многих лекарственных препаратов", - вспоминает он.
К счастью, с этой вспышкой удалось справиться надлежащим образом, и пик инфекции пришелся на семь человек.
Диффузоры также могут быть рискованным предложением для людей, чувствительных к запахам или имеющих проблемы с дыханием.
"В некоторых больницах, где была разрешена ароматерапия, диффузоры для всей комнаты вызывали реакцию аллергии - пострадали персонал и другие пациенты", - объясняет Ли. "В медицинских учреждениях есть много разных пациентов, и некоторые из них могут страдать от респираторных заболеваний, усугубляемых эфирными маслами".
Другой побочный риск использования эфирных масел заключается в том, что, хотя эти масла могут не причинить никакого реального вреда, их использование может привести к задержке научно обоснованного лечения, так как некоторые люди ждут, чтобы увидеть, смягчат ли масла данную болезнь. Таким образом, простой случай крупа, с которым можно было бы справиться при регулярном посещении врача, внезапно превращается в поездку на скорой помощи в ближайшее отделение больницы, как указывалось в статье в "Нью-Йорк Таймс".
Ароматерапия требует исследований
Неудивительно, что люди откладывают лечение, потому что так много эфирных масел было предложено для облегчения множества симптомов многих изнурительных болезней, таких как депрессия, беспокойство, тошнота и бессонница. Исследования показали, что некоторые сорта масел являются эффективными противомикробными препаратами, и масла из растений, таких как чеснок и чабрец может даже уничтожить бактерию болезни Лайма лучше, чем стандартные антибиотики. Но испытания на людях еще не подтвердили это последнее утверждение.
Отсутствие крупномасштабных исследований действительно является камнем преткновения для многих врачей.
"Для врачей, чтобы быть уверенным, назначая лечение пациентам эфирными маслами, должны быть выполнены тщательные исследования для оценки каждого случая выздоровления," - говорит Ли, отмечая, что почти все исследования по эфирным маслам на сегодняшний день измеряют краткосрочный эффект, такой как ощущение тревоги до и после визита врача. В идеале, каждое эфирное масло должно быть исследовано в контексте каждого заявления о здоровье, которое оно якобы имеет". Например, если лимонное масло должно сделать вашу кожу блестящей, а также улучшить ваше настроение, то исследования должны быть разработаны для каждого из них".
В настоящее время к эфирным маслам не применяются те же строгие стандарты, что и к медицинским препаратам, поскольку они классифицируются как растительные препараты.
"Как таковые, они не регламентированы как лекарственные препараты, и нет необходимости в лабораторных испытаниях, проверяющих их содержание или концентрацию", - говорит Ли. "Это привело к тому, что производители эфирных масел предоставляют на своей этикетке собственные ничем не подтвержденные заявления, такие как ультра-чистые, подлинные и дистиллированные".
Однако не поддавайтесь на шумиху вокруг маркировки. - Ни одна из них не имеет смысла, - говорит он.
Использование эфирных масел в диффузоре
"Практически, я считаю, что пациенты должны иметь возможность использовать любые средства, которые они желают для оздоровления. Жизнь так тяжела! Если вы чувствуете, что вдыхание сирени делает её менее трудной, то вам следует пойти на это", - говорит Ли. "Я просто хочу, чтобы пациенты имели в виду общую картину: польза эфирных масел не доказана наукой, они могут иметь побочные эффекты, о которых мы не знаем, и вы должны рассказать [своему врачу] обо всем, что вы принимаете."
С учетом этих мер предосторожности, если вы все еще хотите использовать масляный диффузор, что вы должны делать? Джейми Бахарах, лицензированный холистический врач и руководитель практики иглоукалывания в Иерусалиме, имеет большой опыт консультирования пациентов по масляным диффузорам. Она рекомендует следующее при принятии решения о том, какие масла использовать в вашем диффузоре:
Протестируйте новое масло, нанеся каплю на запястье. Подождите, чтобы увидеть, нет ли на коже отрицательной реакции. "При вдыхании масло, на которое у кого-то есть аллергия, может вызвать серьезные осложнения".
Избегайте некачественных масел. Некоторые компании используют синтетические масла и ингредиенты в качестве наполнителя, чтобы сэкономить на расходах и улучшить аромат.
"Убедитесь, что используемые вами масла натуральные и 100% чистые. При диффузии и вдыхании синтетические масла и химические наполнители могут представлять серьезную опасность для здоровья".
Проконсультируйтесь с врачом, если вы астматик. Распыление натуральных масел может усугубить симптомы астмы, поэтому перед этим получите медицинскую экспертизу.