В эпоху интернета стало так много информации, что всё изучить и узнать просто не хватает времени. Помимо всего прочего нужно постоянно читать книги, субтитры, новости в ленте, информацию на сайтах, этикетках, билбордах и так далее. Скорочтение как никогда стало актуально для нас.
Если вы не хотите утонуть в этом обширном море информации, вам следует научиться хорошо плавать в нём. Скорочтение как раз и будет держать вас на плаву, а также поможет достаточно быстро находить нужную информацию, отсекать весь лишний хлам и экономить уйму времени.
Основа скорочтения
Если вы хотите научиться читать очень быстро, то вам нужно воспринимать текст не по словам или строчкам, а сканировать его по вертикали или диагонали. Так вы будете не проговаривать текст внутренним голосом, а сразу воспринимать его целыми абзацами, извлекая всю суть.
Проще говоря, нужно натренировать периферическое зрение. Эта та часть пространства, которую вы воспринимаете глазами по бокам центра вашего видения.
В поле зрения входит большой набор центральных и не центральных точек, как раз не центральные точки, это и есть периферическое зрение.
Таблица Шульте
Перед вами таблица Шульте, где числа разбросаны в непонятном порядке.
Ваша задача — сосредоточиться на центральной ячейке и собрать все цифры по порядку с помощью периферического зрения. Их нужно просто зафиксировать взглядом, не произнося эти числа вслух или про себя. Поставьте рядом секундомер, потому что такое упражнение желательно сделать за 30 секунд. Это будет считаться хорошим результатом. Если не получится с первого раза, ничего страшного, ведь вы только учитесь этому. Потратьте столько времени, сколько вам нужно. Но в будущем стремитесь к 30 секундам.
Цель этого упражнения — натренировать нецентральные точки видения до такой степени, чтобы они воспринимали информацию также, как центральное зрение.
После 7 дневной тренировки ваш способ воспринимать текстовую информацию изменится автоматически. Вы станете намного меньше делать движений глазами, пробегая по тексту по вертикальной или диагональной линии, что позволит вам читать текст в 6 раз быстрее, чем обычно.
Также отличным подтверждением того, что вы научились скорочтению и делаете всё правильно, будет то, что вы перестанете мысленно проговаривать текст. Звучит невероятно, но это чистая правда. Внутренний голос исчезает, а информация усваивается достаточно хорошо и быстро.
Пользуйтесь на здоровье этим простым упражнением, ставьте лайк этой статье и напишите в комментарии: за сколько времени у вас получилось собрать все цифры, когда вы делали упражнение в первый раз?
Также вам будут интересны следующие статьи:
"Как включить свой мозг на полную катушку и научиться думать эффективно 🧠💡"
"Твой мозг — это мощный компьютер, который управляет реальностью"
"ДОФАМИН: Как хакнуть себя, обрести гениальность и кайф от жизни"
"5 волшебных методов, чтобы активировать работу вашего мозга, улучшить память и добавить ясности ума до самой старости"