Правильно сформированные привычки – залог здоровья вашего голоса.
Настоящий профессионал, который хочет, чтобы его голос служит долго, следует следующим простым правилам:
1. Перед началом занятия/выступлением делайте артикуляционную разминку и дыхательную гимнастику.
2. Не переедайте перед пением. Пейте чистую воду комнатной температуры.
3. Тренируйте голос по 20-30 мин каждый день.
4. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
5. Никогда не кричите и не перенапрягайте горло; в крайнем случае кричите «правильно», на опоре.
6. Хорошо высыпайтесь и соблюдайте режим дня.
7. Не нервничайте. Стресс убивает голос.
8. На холоде и в сырую погоду старайтесь молчать и дышать носом. Тепло одевайтесь и следите, чтобы не промерзнуть. Закаляйтесь.
9. Посещайте раз в год фониатра для профилактики/лечения голоса.
10. В день мероприятия исключите вредные для голоса продукты.
Мы желаем вам удачи в ваших занятиях и выступлениях! Пусть ваш голос будет всегда здоров!
Если Вам интересно научиться петь, пройдите наш бесплатный тест и получите программу занятий именно для вашего голоса
ПРОЙТИ ТЕСТ.....