1. Планируем день и придерживаемся распорядка. В любом случае сидеть на диване и смотреть телевизор весь вы не сможете, поэтому нужно распределить дела как вам будет комфортно 2 Развиваем тело. Лучший способ овладеть стрессом-спорт. Занимаясь спортом ваше тело вырабатывает Эндорфины- гармоны отвечающие за хорошее настроение. Поэтому вам придётся подружиться с гантелями. 3. Заботьтесь о себе Сколько раз вы мечтали о том, чтобы научиться, наконец, заботиться о себе? Теперь пришло то самое время, когда забота о себе сама напрашивается в нашу жизнь. Да, это и пресловутые пенные ванны, и уход за кожей и волосами. Помним, что здоровая кожа - это часть здорового иммунитета. 4. Используем технологии для эмоциональной поддержки и тепла Физическое расстояние не помеха для эмоционального контакта и общения. Мы все также можем развлекать и веселить друг друга, отправляя видео в Тик Ток, мессенджерах, обмениваясь аудио- и видеозвонками. Устраивать конкурсы и соревнования команд, петь, ставит