Во время самоизоляции многие люди продолжают трудится из дома. Трудно привыкнуть к удаленной работе, если до этого вы всегда работали в офисе. Отвлекает все: домашние животные, дети и даже холодильник! Секрет успеха продуктивного работника на удалёнке — правильно оформленное рабочее место. Мы расскажем, как превратить свою спальню в рабочий кабинет, в котором ваша производительность труда вырастет до небес.
Стол или кровать?
Для продуктивной работы нужен стол. Передвинуть его лучше всего подальше от кровати. Идеально, если комната продолговатая, тогда рабочий стол нужно расположить перед входом. Если спальня небольшая, передвиньте его в угол. Не пытайтесь работать в кровати (даже если у вас есть ноутбук), это только кажется удобным, на самом деле ваша продуктивность сильно снизится. Появится боль в шейном отделе позвоночника, руки и ноги будут постоянно затекать, а из-за неудобного положения спины вы рискуете столкнуться с неприятными ощущениями в спине. Запомните — кровать предназначена для отдыха, а не для работы.
Перегородка
Когда два члена семьи вынуждены работать на удаленке вдвоем, задача усложняется. Обладателям однокомнатной квартиры повезло меньше всех. Конечно, кто-то может уйти работать на кухню, это не лучшее место для продуктивного рабочего дня. Дизайнеры предлагают зонировать комнату ширмой, после окончания домашнего рабочего дня ее легко можно снять. Во время рабочего дня у человека появится ощущение уединенности и никто не будет отвлекать.
Правильное освещение
Рабочее место должно быть хорошо освещено. Идеально, если рабочий стол стоит недалеко от окна и вы работаете при естественном свете. Но такое бывает не всегда. Не стоит забывать о хорошей настольной лампе! В спальне принято использовать теплый желтый свет, когда как в офисах обычно используются лампы холодного дневного света. Купите именно такую лампочку для настольного светильника, потому что такой свет настраивает на работу.
Подоконник
Если столы в квартире отданы детям для дистанционного обучения, то можно использовать подоконник в качестве рабочего стола. Вы убьете двух зайцев сразу! Во-первых, обеспечите себе отличное дневное освещение, а, во-вторых, сэкономите место. Стол-подоконник — оригинальное решение для обладателей небольших квартир и студий. Сейчас на улице довольно комфортная температура, поэтому холодный воздух от окна и горячий от батареи не будут беспокоить во время работы.
Балкон Рабочий кабинет
Если в спальне находится балкон, то в условиях пандемии вы вытянули золотой билет! Застекленный балкон — неординарное место для организации рабочего места. Природное освещение, свежий воздух, деревья и все это в собственном рабочем кабинете. Раньше об этом можно было только мечтать! Главное соорудить импровизированную ширму от солнца, и вы будете готовы к работе. Яркий свет и отсутствие раздражителей помогут существенно увеличить производительность труда.
Понижаем уровень стресса
Многие на рабочем месте страдают от стресса, но в условиях эпидемии он также повышен из-за вынужденной изоляции и малоприятных новостей в сети и по телевизору.
Психологи рекомендуют поставить на стол предметы, которые вызывают приятные ассоциации. Например, фотографии членов семьи или головоломки-антистресс. Над рабочим местом расположите картину с приятным пейзажем.
Кроме того, обзаведитесь специальной массажной подставкой для ног. Она снимет напряжение и повысит трудоспособность. Нервный конференц-колл? Поставьте ноги на массажёр и расслабьтесь. В продаже также есть компактные недорогие массажные подушки, которые закрепляются на спинке стула. Эти простые гаджеты способны снизить уровень стресса и сделать рабочий день заметно приятнее.
Правильная опора для спины
Если поставить в спальне обыкновенный стул из кухни, то долго вы на нем не проработаете. Такая мебель подходит для краткого пребывания за обеденным столом. Чтобы высидеть полный восьмичасовой рабочий день, озаботьтесь о правильном ортопедическом кресле с высокой спинкой и функцией наклона. Это однозначно полезная покупка, которая понадобится и после карантина! Работать за компьютером станет гораздо приятнее, да и ваша спина однозначно скажет спасибо.
Для комфортной работы дома мало одного лишь компьютера. Правильно организованное рабочее место в спальне не только сохранит прежнюю производительность труда, но и благотворно скажется на вашем физическом и душевном состоянии. Надеемся, что наши советы помогут вам в этом!
Полезные ссылки и другие статьи по теме: