Если поставлен диагноз геморрой, то необходимо поменять образ жизни. В первую очередь надо наладить питание. Не ешьте: Во-вторых, при геморрое запрещается: Поэтому если вы работаете сидя или стоя: вы водитель, учитель, парикмахер, офисный работник, то вам нельзя игнорировать прогулки после работы и сидеть дома по выходным. Обязательно нужно разнообразить жизнь физической активностью. Третье, если у вас геморрой, нужно носить удобную одежду и обувь. Запрещено: Четвертое — спортом тоже надо заниматься с умом. Нельзя: Пятое, придется оставить вредные привычки. При употреблении алкоголя риск, что вам станет хуже или случится рецидивов геморроя, существенно увеличивается. Шестое и главное — нельзя заниматься самолечением. Запрещено: Надеюсь, инструкция получилась наглядной и понятной. Если есть вопросы — пишите в комментарии или приходите на прием. Подписывайтесь на мой instagram, там много полезных и интересных постов. И еще я публикую видеорецепты.
Если поставлен диагноз геморрой, то необходимо поменять образ жизни.
В первую очередь надо наладить питание.
Не ешьте:
- блюда, вызывающие запоры
- продукты, повышающие брожение
- острую пищу, которая провоцирует приток крови к кишечнику
- фаст-фуд
Во-вторых, при геморрое запрещается:
- подолгу стоять на ногах
- длительно сидеть в одной позе
Поэтому если вы работаете сидя или стоя: вы водитель, учитель, парикмахер, офисный работник, то вам нельзя игнорировать прогулки после работы и сидеть дома по выходным. Обязательно нужно разнообразить жизнь физической активностью.
Третье, если у вас геморрой, нужно носить удобную одежду и обувь.
Запрещено:
- утягивающее нижнее белье
- стринги
- тесные джинсы
- обувь на каблуках
Четвертое — спортом тоже надо заниматься с умом.
Нельзя:
- поднимать гантели/штанги тяжелее 5 килограмм,
- давать нагрузку на область малого таза,
- заниматься бодибилдингом,
- тренироваться на велотренажере,
- ездить на лошадях или велосипеде,
- ходить на большие расстояния, а также заниматься альпинизмом.
Пятое, придется оставить вредные привычки.
При употреблении алкоголя риск, что вам станет хуже или случится рецидивов геморроя, существенно увеличивается.
Шестое и главное — нельзя заниматься самолечением.
Запрещено:
- ️самостоятельно назначать себе препараты
- ️следовать назначениям фармацевта/родственников
- ️ходить к гирудотерапевтам (да, геморрой пытаются лечить пиявками, и такое бывает!)
Надеюсь, инструкция получилась наглядной и понятной. Если есть вопросы — пишите в комментарии или приходите на прием.
Подписывайтесь на мой instagram, там много полезных и интересных постов. И еще я публикую видеорецепты.