№1. Метод улыбки
Развешайте фотографии по дому, смеющихся членов семьи. Как часто мы видим себя улыбающимися ? Только на фотографиях или на видео. Этот метод позволяет нам понять, что жизнь прекрасна :)
№2. Питьевой режим
Приучать, пить воду нужно с детства. Нормальный питьевой режим - это хорошая работа почек, кишечника и сердца.
Если кровь не такая густая, то почки лучше выводят шлаки и токсины, которые образуются при обмене веществ.
Если кровь, густая то она уже по сосудам доходит не по всем участкам оргазма, которым нужен кислород и развивается гипоксия
№3. Очистка кишечника
Пища поступает в кишечник, где расщепляется, усваивается и далее должна выйти. Обязательным условием раз в сутки.
Если пища задерживается в кишечнике больше чем на сутки, где температура +37 и питательных веществ там куча, но помимо них есть еще условно - патогенные, и если полезных микроорганизмов мало, то условно - патогенная флора начинает быть патогенной, т.е. происходит самоотравление организма.
№4. Закаливание
Для грудничков, закаливание начинается с воздушных ванн. Когда пеленаем на одну минуточку оставляем, благоприятная температура в комнате 20-22 градуса.
Деткам по старше - обтирание или уже обливание водой. После обливания со стандартной температурой, делаем воду на 2-4 градуса меньше, затем опять стандартную и так до 5 раз.
Интервал температуры можно довести до 15 градусов НО! этот процесс должен занимать от месяца!
Так же домашние воздушные ванны. Оставляем ребенка на 10-20 минут в трусиках и носочках, он бегает играет, затем одеваем.
№5. Витамины
Без них никак.
- 60 минералов
- 16 витаминов
- 12 незаменимых аминокислот
- 3 полиненасыщенные жирные кислоты
Все эти пункты есть в витаминных комплексах.
