Все мы хотим быть счастливы, но всегда есть что-то, что тормозит нас на этом пути. И это «что-то» – мы сами: наши ограничения и убеждения, воспитание и опыт.
⠀
Давайте не будем дожидаться дня, когда все это вдруг куда-то исчезнет – вряд ли этот волшебный день настанет, ведь помните, чтобы жить счастливо нужно над собой работать.
⠀
❌Итак, за что не стоит держаться:
1⃣Обида и гнев
Чувство обиды и гнева разъедают изнутри и вредят только вам. Научитесь мириться с теми, на кого вы раздражаетесь, обижаетесь или злитесь. И помните: тот, кто злит, контролирует вас.
2⃣Идеализм: образ идеальной жизни, партнера, тела
Жизнь – это то, что мы в неё вкладываем, это результат наших усилий и стараний. Идеальных людей не бывает, и представьте, даже вы не идеальны😉Ваше тело – это то, что действительно вам принадлежит. Принимайте его и любите и полагайтесь на свои ощущения – комфортно ли вам в своём теле.
3⃣Одобрение других людей
Перестаньте оглядываться на чужое мнение. Главный показатель – счастливы ли вы от результата своих решений. Слушайте советы, но не позволяйте другим определять, как вам проживать вашу жизнь.
4⃣Прокрастинация
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, нужно ли оно вам? Если не нужно – выкиньте из головы, а если нужно – сделайте прямо сейчас. Постоянное откладывание заполняет вас стрессом и чувством вины.
5⃣Воспоминания из прошлого
Не стоит тащить за собой этот тяжелый багаж. В прошлом было и много ошибок, и много хорошего, но оно топит настоящее. Вынесите уроки, примите опыт и живите здесь и сейчас.
⠀
Вот такие казалось бы простые, но требующие определённых усилий и самодисциплины, советы. @helen_wize