Депрессия это эфирное состояние, так же как и счастье. Что бы переключиться с одного состояния на другое нужна череда повторяющихся эмоций положительных или отрицательных. Если постоянно быть на стрессе то с положительного настроя человек погружается в депрессию, и наоборот если с человеком будут происходить события вызывающие положительные эмоции то он будет счастлив.
Но где брать положительные эмоции для выхода из депрессии если вокруг не происходит ни чего положительного?
Есть способ позитивного утверждения, называется он аффирмация, который быстро преображает все негативные моменты в позитивные. Например - при низкой самооценке утверждать - с каждым днем я преображаюсь, мир любит меня, я люблю и одобряю себя и т.д. при ежедневном повторении этих утверждений мозг записывает его на подсознание и образ начинает проявляться в сознании как уже существующий. Это научное объяснение действия аффирмации. С точки зрения эзотерики аффирмация преображает биологические поля с которыми человек непосредственно собирается взаимодействовать. И в объяснение второго вериться гораздо больше, потому как читая аффирмации например на увеличение дохода, начинают открываться новые возможности из вне, как это происходит наука объяснить не смогла.
Не важно верите Вы в них или нет аффирмация всё равно сделает своё дело. Ваша задача определить круг проблем и подобрать позитивное утверждение к ней. Например: проблема - плохие отношения с детьми, аффирмация для корректировки ситуации - мои дети это моя радость, мои отношения с детьми гармоничны, наши семейные отношения находятся под божественной защитой и т.д.
При составлении аффирмаций важно знать, что утверждения направлены на исправление именно Вашей жизни, а не жизни другого человека, т.е. если составить аффирмацию - мой сын любит меня и прислушивается ко мне или мой сын трудолюбивый, то это утверждение направлено на влияние чувств и качеств другого человека и это работать не будет. Можно сделать так - я радуюсь за своего сына и всем его новым достижениям, каждый миг наполняет меня любовью и благодатной гордостью за своего сына и тогда результаты от утверждения будут.
Аффирмацию записывают на чистом листке и читают ежедневно утром, после пробуждения в течении 21 дня.
Аффирмация это "таблетка" от всех болезней и от всех жизненных неурядиц.
Есть прекрасная книга "Исцели свою жизнь исцели свое тело" парапсихолога Луизы Хей, которая все свои учения основывает на преображении жизни с помощью положительных утверждений. Ее биография прямое доказательство действенности аффирмаций. Она является автором таблицы болезней и их возможных психологических причин.
P.S. Чудеса не противоречат природе, они противоречат тому, что нам о ней известно. Августин Блаженный