Когда ты начинаешь зарабатывать все больше и больше, у тебя начинают проседать другие сферы жизни: здоровье, отношения в семье, ты практически не уделяешь внимания своему творчеству и тому, что действительно любишь. Я заметил, что примерно на этом этапе развития – когда у человека появляются первые серьезные деньги, он начинает думать о жизненном балансе. Но к тому времени может быть уже поздно: отношения ухудшены, здоровье требует вмешательства. Я сам через это прошел, так что сегодня я поделюсь с вами своим личным кейсом: как поддерживать жизненный баланс и достигать целей в каждой сфере.
История №1: перевес в сторону бизнеса?
Когда я только планировал зарабатывать большие деньги, я всерьез впрягался, отметал все лишнее, концентрировался конкретно вот на этом, расписывал всё, что мне нужно для богатства. 100% времени занимался только этим, достигал поставленных финансовых целей, чем невероятно гордился, был доволен собой и счастлив.
Но в это время что-то происходило незаметно для меня. К примеру, я набирал лишний вес. Потому что, как правило, в моменты высокой нагрузки питаешься неправильно: у тебя постоянно переговоры, ты в суете, на встречах, стрессы, нервы, сделки и т.д. Не успеваешь правильно питаться – обычно 2 раза в день и большими порциями. О разнообразии еды даже и говорить не приходится: доставка из ближайших ресторанов и заведений фаст-фуда. То есть – ухудшается здоровье.
Постепенно ухудшаются отношения в семье. Для себя ты как бы обосновал причины такой работы на износ и думаешь, что родные тоже должны тебя понимать – ведь для них зарабатываешь. Но что на деле: ты редко видишь жену, редко видишь детей, тебя может не быть в городе или в стране больше месяца, приходишь поздно ночью, рано уходишь. Да, ты достигаешь целей и твои родные вроде бы должны от этого только выиграть, так как большая часть заработанных денег, безусловно, остается в семье, идет на осуществление их целей и мечты. Но духовно вы становитесь все дальше друг от друга, отношения ухудшаются.
Когда ребенок говорит: «Поиграй со мной», а у тебя нет времени, тебе нужно поработать. А когда тогда играть? Он ведь не будет всегда ребенком, и потребность играть уйдет, момент времени уйдет. Когда, если не сейчас с ним поиграть? Так же с творческим потенциалом, хобби, любимым занятием и т.д. Этому не уделяется внимание, потому что происходит полная концентрация на заработке денег.
Еще один пример из моей жизни
Возьмём другую историю, когда вы с головой уходите в спорт. Это тоже моя история. Я поставил себе цель: за 4 месяца сбросить 22 кг лишнего веса и стать сухим. Я занимался по два раза в день, 6 дней в неделю, правильно питался, во всём себе отказывал, вся моя концентрация была здесь. У меня была низкоуглеводная диета, как следствие – я всегда был более раздражительным. Начали страдать семья и бизнес.
Правило 80-20
Возникает резонный вопрос: неужели в жизни невозможно добиваться успеха в одной сфере так, чтобы не страдали другие. Можно! На своих историях я извлек инсайт, которым хочу поделиться сейчас с вами. Он заключается в том, чтобы всё делать на 80% от максимума. Если мне срочно нужно заработать деньги, я не включаюсь на 100% в процесс, а на 80, продолжая поддерживать отношения в семье, заниматься своим здоровьем.
Тоже самое, когда мне нужно достичь каких-то показателей по здоровью или спорту: я использую 100% своей энергии и времени, а только на 80%. Я поддерживаю отношения с семьёй и поддерживаю свой бизнес. Или наоборот: когда у меня родился сынок, я почувствовал себя самым счастливым человеком на земле, я мог полностью посвятить своё внимание семье, но понимал, что могут пострадать физическое здоровье и результаты по спорту.
Так в чем лайфак? Как удерживать баланс?
Мой лайфак состоял в том, чтобы снизить концентрацию в каждой сфере: тренироваться 4-5 раз в неделю, а не 6, ограничивать себя в питании не так жёстко. Сейчас я, к примеру, могу съесть иногда пиццу или что-то сладкое. Я не пропадаю постоянно в делах, я провожу гораздо больше времени с семьей. Но опять – всё без фанатизма, не на все 100% времени, чтобы страдали другие сферы. Ушли с головой бизнес? Найдите человека, который возьмет на себя хотя бы 20% ваших обязанностей. Вот такой вам лайфхак: если вы чувствуете, что сильно увлекаетесь каким-либо направлением, сбавьте немного ход, переключитесь при необходимости на другие сферы, а потом снова добивайтесь своих целей.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе новых публикаций. В своем инстаграме я постоянно делюсь такими инсайтами с подписчиками. Присоединяйтесь!