Предупреждающие знаки и красные флаги в отношениях

Перед вами - нарцисс, а в последствии - человек с нарциссическим расстройством личности.

Эти признаки не заметишь с первого раза, да и со второго, а некоторые годами терпят и пристраиваются, унижая свою Душу. А нарциссическое расстройство личности никогда не останавливается, оно может затихнуть на чуть-чуть, это день-два, когда его потребность удовлетворилась, но с годами - усиливается и усиливается и потом это уже невозможно не заметить. А личность, которая терпела духовное насилие раскрошена по кусочкам... А насильнику - всё мало и мало...

Итак, какие предупреждающие знаки, которые нужно отследить и сделать вывод (точнее отстраниться от человека):

• В самом начале они выглядят очень даже харизматично и всегда знают что сказать.
• "Я люблю Вас" - в самом начале. Засыпают комплиментами, а может и подарками.
• Тонкий игнор: неожиданно потеряет интерес к вашей теме и отвлечётся на телефон во время разговора.
• Их слова противоречат с языком тела и тоном голоса.
• Их истории не совсем складываются и вы начинаете видеть маленькую белую ложь. Вы можете даже сказать себе: "Да, я только что слышала как он солгал своему другу, но мне врать он не станет".
• У них есть 2 набора правил: правило одно, которое применяется к ним, правило другое - ко всем остальным.
• Они ждут нереального ожидания любви и заботы о них, но сами этого не придерживаются.
• Им не хватает сочувствия и они не могут поставить себя на место другого человека.
• Они имеют плохие границы и могут легко вторгаться в вашу личную жизнь, просматривать ваши вещи, или ожидать, что вы не против прочитать их пожелания и потребности.
• Они очень чувствительны к критике или любому предположению, что они не правы.
• Они верят, что они знают как лучше и что только их способ правильный.

По мере того, как отношения становятся более установленными, вы можете начать видеть более сильные предупреждающие знаки или КРАСНЫЕ ФЛАГИ:

• Вы замечаете уже большую ложь и когда ему об этом скажете, он не сознается, он перевернёт как ему будет удобно, а ещё и вас обвинят, что вы испортили ему настроение и либо резко уйдёт или замолчит (наказание молчанием - любимый приём).
• Они могут не сознаться в том, что произошло, хотя вы точно знаете об этом - приём называется "газовое освещение" (или газлайтинг) - применяется для того, чтобы вы сомневались в собственных реалиях и суждениях.
• Вы чувствуете, что вам нужно спросить разрешения, прежде чем строить планы с другими. Они начинают контролировать куда вы идёте или постоянно звонить и писать сообщения, чтобы проверить вас и допросить вас - где вы были/что вы делали.
• Вы начинаете видеть меньше свою семью. Возможно, потому что они открыто мешают вам сделать это через обман вины или угрозу оставления. Или это может быть более тонким, когда они суетятся из-за того, что видят вашу семью и друзей, что вы начинаете избегать их, чтобы вам не пришлось иметь дело с последствиями. В конечном итоге, вы чувствуете себя изолированной и одинокой.
• Отношения кажутся односторонними. Как будто вы тот, кто делает все пожертвования, тот, кто всегда ошибается, тот, кто старается изо всех сил, меняет себя, чтобы просто сделать их счастливыми. Но этого всегда недостаточно. У них нет достатка ни в чём, им всегда будет мало. (вот в чем прикол)
• Вы не можете себя чувствовать непринуждённо и расслабленно в их присутствии. Вы чувствуете, как будто вы ходите по скорлупе, ожидая когда они в следующий раз набросятся на вас. Вы понимаете, что чувствуете облегчение, когда их нет рядом.
• Вы чувствуете, что всё, что вы делаете, этого недостаточно. Ваши недостатки и промахи используются против вас при каждой возможности. Вы начинаете чувствовать себя неадекватным, непривлекательным, и всё это по вашей вине.

Чем больше фактов вы увидели - тем больше это говорит о том, что вы терпите нарциссическое насилие (абъюз).

Бри Бончай основатель LCSW и всемирного дня осведомленности о нарциссическом насилии, который проводится 1 июня каждого года:

Нарциссическое насилие обычно не включает форму физического насилия, его не видно, как видно синяки на теле. И признаки тонкие и долго не распознаваемые, из-за этого трудно идентифицировать. Но оно сильнее, потому что это духовное изнасилование. Со временем у человека разрушается самооценка и вера в свои цели, и это не распознаётся, пока ущерб личности явно не становится виден. А контроль с их стороны всё будет нарастать ... им во всём всегда всего мало.

Продолжение следует...