Пассивная агрессия может скрываться в шутках, невыполненных обещаниях, резких высказываниях, и воспринимается как обыденная вещь. Пассивно-агрессивные люди на вид спокойны, неконфликтны, они, как правило, не показывают раздраженность. Общение происходит в спокойном тоне.
Если они будут находиться длительный период в напряжении, в результате, могут высказаться в грубой форме, на что окружающие начинают обижаться.
Люди, склонные к пассивной агрессии, привыкают к такому состоянию. Они умеют контролировать эмоции, потому что понимают, к чему может привести их недовольство.
Следует разобраться, в чем проявляется пассивная агрессия:
- Опаздывает. В данном случае человек протестует против правил, но не может об этом прямо сказать.
- Оставляет дела на последний момент, срывает сроки. Данная ситуация происходит из-за того, что человек не умеет отказываться, даже если ему не хочется выполнять задание.
- Несоответствие сказанных слов с невербальными сигналами. Человеку тяжело адаптироваться под окружение, ему легче согласиться, чем комментировать недовольство.
- Рассказывает неприятные шутки. Если прислушаться к его шуткам, можно заметить агрессию к определенному объекту. Высмеивание приводит к негативному результату, таким способом человек прямо заявляет на обидчика. Пассивно-агрессивные люди проявляют мастерство в иронии и сарказме.
- Обесценивает высказывания. Соглашается с мнением в выраженной форме. Человек хочет, чтобы ему не задавали лишних вопросов.
Что делать, если партнер пассивный агрессор?
- С ним стоит поговорить на искренние темы. Он должен высказать свою точку мнения, проявить эмоции. Во время беседы следует его выслушать, не перебивая. Партнер должен понимать, что его проблема важна для окружения.
- Пытаться создавать безопасное отношение. Есть места, где требуется проявить эмоцию, не нужно злость держать в себе. Проявление искренних чувств формирует доверие, взаимопонимание.
- Искренне поддерживать партнера в любой ситуации. Каждый человек чувствует себя комфортно, когда его принимают таким, какой он есть.
- Нельзя замыкаться в себе, иначе это приведет к негативному сценарию.
- Если партнер не соглашается выходить из состояния агрессии, следует придумать план, как его успокоить, чтобы он ни в чем не догадался.
Открытое выражение эмоций, готовность выслушать пассивно-агрессивного партнера смогут решить проблему назревающих конфликтов и снять напряженность.
Понравилось? Подпишитесь!
Настойка калгана