Если среди читателей, есть женщины, которые пытаются сбросить лишние кило, я расскажу свою историю...
Сейчас мой вес, где - то 65,рост 164..
После рождения ребёнка я была с весом в районе 80кг..
Я и сама не заметила как такое случилось.. Ну вначале как и все беременные старалась нормально есть, не в чем себе не отказывать.. (токсикозом я не страдала) Типа,как говорят бабушки, должна питаться за двоих! Вот это я себе на ус и намотала!
К концу беременности мне поставили Ожирение в лёгкой степени😱Я даже обиделась на врача за такой диагноз! Не могла видеть это ужасное слово Ожирение в своей обменной карте..
Ну да ладно... После родов конечно ушли отёки, хоть и не сразу. И вес немного снизился...
Но лишних килограмм 10 или 15 во мне болталось... Не скажу, что меня это сильно расстраивало, но все же.... 🤨
Мне говорили, ну ничего будешь грудью кормить, ребёнка на руках качать и быстро похудеешь... Ха! Ничего подобного...
Диета и ещё раз диета, уменьшение порции, меньше сладкого, мучного, жирного + физические нагрузки!!! Вот только тогда результат будет заметен!
Где - то к осени, когда ребёнку был почти год я уже сменила гардероб!
Нет я естественно не кричу и не призываю всех худеть! Можно и с 80 и более килограмм классно выглядить! Вес это не главное!
А всем кто худеет, удачи! Это легче, чем вы думаете! Только нужно желание и терпение!