Здоровье человека в руках самого человека для меня не пустые слова. В нашем роду есть проблемы с ногами. При чем заболевают ноги независимо от характера работы, сидячая она или подвижная. Хорошо помня мучения родителей, я, как только почувствовала первые признаки болей, начала искать, как же избежать этой участи. Возраст приближался к 50, понятно, что и другие бяки досаждали.
И стала я искать спортивные секции для возрастных людей. Хотелось спокойных и философских практик. И в нашем городе, далеко не мегаполисе, таковая нашлась. Гимнастика «Белояр», это славянские практики, которые направлены на поддержание хорошей физической формы и здоровья. У нас замечательный тренер Валентина, которая постоянно развивается, изучает еще и соматику и делится своими знаниями с нами. Физические упражнения избавили от боли в ногах и не только.
За время общения с остальными женщинами мы выяснили, что каждая из нас хочет сохранить здоровье физическое и психическое. Все мы изучаем различные практики и стараемся придерживаться здорового питания.
Как вы понимаете, чтобы быть здоровым, надо потрудиться.
Кроме зарядки большую роль в здоровом образе жизни занимает питание. Про это много написано в интернете. Я же хочу сегодня поделиться с вами своим опытом и написать оду траве, которая считается противным сорняком, потому что от нее невозможно избавиться. Речь о сныти, траве, которая поддерживала Серафима Саровского.
Не буду перечислять полезные свойства растения, об этом тоже много информации в интернете. Хочу описать исключительно свой опыт.
Вначале я просто заваривала сныть и пила настой. Уже через две недели полностью избавилась от сильных отеков, вес начал снижаться. Через полгода заметила, что проблемы с сердцем тоже исчезли и я отказалась от лекарства, которое было прописано навсегда. Мне понравилась такая полезная и совершенно бесплатная добавка к пище. И сныть трава стала ежедневно мною использоваться в приготовлении блюд.
Сейчас травка еще молоденькая, самая вкусная и полезная. Вот так она выглядит. Три трилистника на одном стебле. Божественная троица!
На зиму я траву сушу и замораживаю. А затем добавляю при приготовлении первых блюд, тушении овощей, каш или просто делаю отвар.
Сейчас сныть добавляю в салаты. Нравятся мне и бутерброды с зеленью.
Рекомендую обратить внимание на это очень полезное и доступное растение.