Подруга на протяжении 8 лет готовит кефирный коктейль для своего мужа, который страдает диабетом 2 типа. Коктейль не просто вкусен, но для диабетика еще и полезен: помогает держать сахар в норме.
Я же, попробовав этот чудо-коктейль у нее дома, принесла этот рецепт в свой. Мои домочадцы пьют с удовольствием!
Коктейль из кефира с корицей
В стакан кефира всыпаем по 0,5 ч.л. корицы и куркумы. Можно добавить семена льна. Настаиваем ночь, утром выпиваем.
Коктейль из кефира с малиной
300 гр. ягод малины промываем, заливаем стаканом кефира и взбиваем в блендере до однородной массы. Вкусно! Можно заменить малину ежевикой или клюквой.
Коктейль из кефира с имбирем
Этот коктейль полезен не только диабетикам, но и людям, желающим укрепить иммунитет.
В 300 мл. кефира добавляем одну третью чайной ложки сухого корня имбиря. Взбиваем в блендере и пьем сразу.
Приятного кефиропития и... Будьте здоровы!
Если моя статья принесла Вам пользу, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
