Найти тему
Душа-Звезда

Почему, вместо «ресурсного состояния», апатия, раздражение и депрессия? Отвечает психолог Анна Котляревская.

Когда мы в «ресурсе» жизнь бьет ключом, все дела выполняются с легкостью, настроение на высоте, цели достигаются, желания исполняются, жизнь радует каждым днем.

Но, порой, наступают периоды апатии, усталости, раздражительности и даже депрессии.

Каждый из нас проводник энергии. Энергию мы не копим, а пропускаем через себя, трансформируя в свой ресурс. Чем больше энергии мы можем принять, тем больше мы можем использовать. Но использует организм эту энергию сознательно и безсознательно по своему усмотрению. Где больший расход сил, туда и направляется ресурсная энергия. Часто мы даже не контролируем этот процесс потому что давно привыкли жить «на автомате».

Давайте разбираться куда мы сливаем свой ресурсный потенциал:

1. Мысли. Мыслительная деятельно энергозатратна. Прекрасно, если наши мысли заняты в творческом процессе, работе, изобретении, решении задач. Но чаще всего наш мыслительный процесс зациклен на своих неудачах, прошлом, пустых фантазиях, сожалениях, обидах, чувстве страха (вины, зависти), желании быть жертвой обстоятельств, несправедливости мира, невозможности достичь желаемого, одиночества и т.д. И такие мысли в негативном ключе, являются ядом, который рано или поздно доказывает свою токсичность и влияет на вашу реальную жизнь.

Наш мозг – это идеальный компьютер, который контролирует миллиарды процессов нашем организме, в том числе и мыслительные. Мозг учится и создает паттерны, которые позволяют ему отслеживать ваш настрой и направлять вашу реальность в соответствии с загруженными данными. Когда вы ежедневно загружаете мозг негативом, то в реальности мозг вам выдает только негатив. Вы не обращаете внимание на радостные и положительные моменты в своей жизни. Чем дольше вы позволяете себе отравлять свой мозг, тем хуже реальность вы получаете.

2. Действия. Наша современная жизнь максимально облегчена, в результате чего мы живем «на автомате», по шаблону. В век абсолютно доступной информации человек не эволюционирует, а деградирует. Большинство людей не хочет самостоятельно анализировать свои действия или синтезировать процессы в своей жизни. Человек хочет готовых решений своих проблем, желательно безоплатных. Благо таких шаблонов миллион, и каждый готов дать свой «дельный совет». Лишнее движение или действие, которое отклоняется от «внутреннего автоматического протокола» воспринимается, как «сверхусилие», что в реальности является самообманом. Человек бегает «как белка в колесе», упахивается, но боится остановиться, проанализировать свои действия и уйти с этого «колеса».

3. Тело. Человек обращается со своим организмом так же «на автомате» без анализа того, что он ест, пьет, сколько двигается, как себя чувствует, пускает свое состояние на «самотек» и т.д. В следствие чего организм преждевременно изнашивается.

Вы можете самостоятельно откорректировать распределение своей ресурсной энергии или с помощью специалиста. Главное, помните, нет ничего невозможного и в каждом из нас заложен гигантский потенциал возможностей.