Найти в Дзене
TaBo

Стабильность - скука или мастерство?

Я не про финансовую стабильность, или стабильность в поступающих заказах. Я про режим, его контроль и, как следствие, продуктивность в работе. Говорят, привычка формируется 21 день, это блеф. Привычка формируется всю жизнь, и если вы понимаете, зачем делать одно и то же действие на протяжении жизни, или хотя бы в течение месяца, вы будете его делать. Так вот о связи продуктивности со стабильностью: вы вышли на фриланс и теперь сами подчиняете себе время, но по утрам хочется подольше поспать, днем появляются дела-пожиратели времени, а вечером желание посмотреть кино и побыть с семьей. И вот здесь выручает стабильность. Стабильное время подъема, сформированный распорядок дня, оптимальное время на работу. Лучше поработать два часа продуктивно и не отвлекаясь, чем растягивать одну задачу на весь день. Плюс этой стратегии: вы понимаете, когда работали, а когда занимались домашними делами. А на фрилансе, поверьте, сложно не смешать это в одну кашу. И ощущение будет, что вы или работали вес
Фото  взято на просторах интернета
Фото взято на просторах интернета

Я не про финансовую стабильность, или стабильность в поступающих заказах. Я про режим, его контроль и, как следствие, продуктивность в работе.

Говорят, привычка формируется 21 день, это блеф. Привычка формируется всю жизнь, и если вы понимаете, зачем делать одно и то же действие на протяжении жизни, или хотя бы в течение месяца, вы будете его делать.

Так вот о связи продуктивности со стабильностью: вы вышли на фриланс и теперь сами подчиняете себе время, но по утрам хочется подольше поспать, днем появляются дела-пожиратели времени, а вечером желание посмотреть кино и побыть с семьей. И вот здесь выручает стабильность.

Стабильное время подъема, сформированный распорядок дня, оптимальное время на работу. Лучше поработать два часа продуктивно и не отвлекаясь, чем растягивать одну задачу на весь день.

Плюс этой стратегии: вы понимаете, когда работали, а когда занимались домашними делами. А на фрилансе, поверьте, сложно не смешать это в одну кашу. И ощущение будет, что вы или работали весь день, или, наоборот, ничего не делали.

Мой распорядок дня:

06:15 подъем

07:00 1 завтрак

07:10 медитация и чтение

08:00 прогулка с собакой

09:00 тренировка

09:45 душ/массаж/маска

10:30 2 завтрак

11:00 одна главная задача дня

13:00 обед

13:30 несколько мелких задач

16:00/17:00 отдых

17:30 ужин

18:00 домашние дела

20:00 личное свободное время-чтение/уход/кино

22:00/23:00 отбой

Этот режим дня составлен под меня и мои биоритмы, также здесь учтено взаимодействие с другими членами семьи, чтобы была гармония.

Как правильно спланировать день для вас, расскажу здесь в другой раз, подпишись на канал, чтобы не пропустить.