Мозг как мышца
Что за мозг? Как эта маленькая конструкция внутри черепной коробки может иметь в себе сверхъестественные способности?
Поверьте, может!
Никто не был рожден с книгой в голове. Мы все Уникальны по своей природе и по разному ведём развитие нашего мозга, знакомимся с новыми локациями, новыми мыслями, действиями и тд.
Но главное в том, что можно ли это контролировать? Конечно можно!
Способности мозга достаточно непонятны для среднестатистических людей, придерживаясь своего мнения, они тем самым автоматически програмируют свое подсознание. Например: если вам уже за 60, вы уверены что больше не способны выполнять умственную работу, откуда и говорите себе: у меня плохая память, я тупой, я не могу действовать, я делаю не то что нужно, я плохой человек.
Думаю вы уже поняли к чему я веду, это называется Афирмация, то есть мысленное программирование подсознания, как один из методов настроиться на нужный лад и вести активную умственную работу не отвлекаясь не на что.
Мы обладаете теми понятиями о способностях вашего мозга, которым трудно понять другим людям, которые даже не принимали решений попробовать.
Мозг - это совокупность ментальных способностей, система с миллиардами нейронов и нейронных связей, которую можно развивать бесконечно(всмысле что даже жизнидеятельности нашего тела не хватит, чтобы хотя бы приблизиться до пика памяти нашего мозга), то есть это супер мощный компьютер, который помимо того что имеет сверх ёмкость для хранения памяти и одновременно контролирует работу внутренних органов, но при этом пожирает 10В по сравнению с настоящим мощным компьютером, который есть на данный момент, конечно пока не создадут искусственный интеллект, но к сожалению нас с вами уже не будет к тому времени, что бы запечатлить как искусственный интеллект превзошёл все способности человека.
Трудно поверить, но способности мозга хорошо были представлены людьми со сверх памятью, как доказательство истины:
Возможности человека превышают в 100 раз больше его представлений об этом.
Примеры сверх памяти из жизни людей:
Объёмные религиозные книги, такие как "Талмуд" и ещё более крупный памятник литературы "Веды" - записывались по памяти.
Евреи из польской религиозной общины "Шасс Поллак" могли абсолютно точно назвать положение любого слова каждого из 12 томов "Талмуда".
Кардинал Мессофанти, полиглот, живший в 19 веке помнил словарный запас 70-80 языков.
Ксеркс - прославился тем что знал имя каждого война своих армий, насчитавших 100000 человек.
Фемистокл мог на память назвать имя каждого из 20000 граждан Афин.
И подобных примеров очень много, но большинство людей вместо этого знают каждую рекламу из телевизора, которая ничего как засорять мозг не может.
Развитие памяти и принципы мнемоники
Для более понятной работы памяти я использую некоторые фрагменты из книги Тони Бьюзена - "Усовершенствуйте свою память".
Где вы так же подробно можете изучить всё.
Существует 3 основных принципа мнемоники:
АССОЦИАЦИЯ - работа памяти во многом зависит от уменя обнаружить и зафиксировать всевозможные связи между объектами.
ОБРАЗ - как дополнение к ассоциациям, объект, подлежащий запоминанию, должен быть воспринят по возможности всем набором чувств, запоминающегося лица, то есть как яркий и глубоко "прочувственный".
ЛОКАЛИЗАЦИЯ - определённое (локализованное) место относительно массы иных фрагментов, хранимых в памяти. Место где сформирован образ и закреплены соответствующие ассоциации к данному фрагменту или "отпечатку" в памяти.
Имеется ещё 12 вспомогательных мнемонических принципов, которые помогают применять фундаментальные принципы мнемоники:
- Синестезия - комбинирование всех основных компонентов чувственно-эмоциаональной сферы человека.
- Движение - движение ассоциируемые с образом, открывает возможность вашему мозгу найти более удобную "привязку".
- Ассоциации - всегда должна быть сформирована связь между объектом и чем ещё либо в подсознании.
- Сексуальность - у всех нас хорошая память в этой сфере, пользуйтесь!
- Юмор - чем более смехатворен хоть и до абсурда забавный образ, тем легче его запомнить. Работа с памятью должна приносить радость.
- Воображения - Эйнштейн говорил: "Воображения важнее знаний. В то время как знания ограничены, воображение способно объять весь мир, стимулируя прогресс и эволюцию."
- Счет - добавляет конкретности и эффективности упорядоченности и последовательности.
- Символизм - замена слишком обыденного или скучного образа на более яркий и занимательный увеличивает вероятность успешного запоминания
- Цвет - как только возможно, используйте все цвета радуги, что бы образы были более красочными, так легче запомнить.
- Порядок и/или последовательность - облегчает поиск нужного фрагмента в памяти.
- Позитивность образов - более теплые фрагменты памяти приятно запоминаются.
- Преувеличение - создавая образы, свободно предавайтесь гротеску, то есть преувеличение, в отношении их форм, размеров, цвета, вкуса и звука ассоциируемого с ним.
- В итоге у вас в руках имеется ключ к использованию и развитию самого мощного компьютера в мире - мозга.
Также стоит заметить, и придерживаться неких условий для эффективного процесса развития мозга:
Тренировать мозг можно и нужно каждый день, где пик его активности с 8 до 16 часов дня.
Для каждой тренировки нужно питания, иначе нет смысла тренировать что либо, желательно пища растительного происхождение и продуктов в содержании омега-3(рыбий жир).
Более часа активной работы мозга неуместно! Мудрецы говорят: Если долго держать в натяжении лук, то нить порветься.
Хороший сон, для каждого он индивидуален, ответ можно найти через эксперименты
В дальнейшем мы откроем тему медитации, и её виды.
Развивайтесь вместе друзья!