Всем добра! Недавно столкнулась с проблемами на учёбе. А как правило они начинаются от недосыпа и нехватки времени. Так что я составить режим дня и заодно написать статью об этом. Итак, начнём.
1. Приоритеты
Сначала надо сопоставить приоритеты. Например на день, на который вы пишите режим дня, у вас есть школа, уборка, стрим по матчу в CS:GO. Что у вас будет самым главным? Правильно, школа. А теперь что важнее- уборка или матч? Уборка конечно, просто если вы будете смотреть игру вместо уборки, у ваших родителей возникнет парочка вопросов. Итак, расставили приоритеты: школа, уборка, стрим.
2. Второстепенные дела и "паузы"
Кроме главных дел (школа, уборка, стрим) есть и второстепенные дела, например, обед или прогулка. Так же вы наверное встречались с проблемой "налегания дел на друг друга". Это когда ты не успеваешь сделать занятие и сразу уже идёт время другого. Что бы такого не было, нам понадобятся паузы. Например, у вас уроки, перекус, а потом уборка. Если вдруг учёба подзатянется, то перекус будет подольше, а уборка вообще отложится надолго. Теперь поставим "паузу" перед уборкой. Даже если вас задержат на уроке, у вас будет время доесть бургер или поболтать с друзьями.
3. Сбился - бросить?
Бывает и такое, что по режиму дня не у всех удаётся жить. У меня тоже даже с паузами не получалось. Но я не сдавалась и шла к цели достигнуть вершины Эвереста. Образно говоря, здоровье не позволит такой шаг сделать, хотя хотелось бы. Кхм! Так вот, если что то не получилось, не сдавайтесь. Пробуйте снова и снова, тогда вы достигнете наилучшего результата.
Пример режима дня.
6:00-подъем
7:00- пробежка
8:00- завтрак
9:00- дистанционка
ПАУЗА
14:00- обед
15:00- уборка
ПАУЗА
18:00- ужин
19:00- отдых
20:00- домашняя работа
ПАУЗА
22:00- отбой
Спасибо за просмотр моей статьи! А вы уже пробовали писать режим дня? Что не получалось? Напишите в комментариях. Всем добра!