Обертывания для похудения в области живота и бедер являются популярными дорогостоящими салонными процедурами. Во время обертывания за счет улучшения кровообращения улучшается верхний слой эпидермиса: кожа становится гладкой и упругой, а объемы тела зрительно уменьшаются.
Однако обертывания можно осуществлять и в домашних условиях, выбрав для себя оптимальный вариант.
У процедуры существуют определенные правила:
- Перед обертыванием нужно очистить и распарить кожу.
- Во время горячего душа или ванны сделать расслабляющий массаж с помощью губки.
- После тщательно вытереть кожу.
- Готовить средство непосредственно перед самой процедурой.
- Накладывать его равномерно толстым слоем.
- После нанесения средства для обертывания обмотать пищевой пленкой нужную зону. Делать это следует снизу вверх.
- Во время обертывания лечь и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры в среднем составляет около 60 минут.
- После процедуры смыть средство под прохладной водой.
- Принять солевую ванну на 10-15 минут - это поможет ускорить процесс похудения.
- Перед и после процедуры не есть 1 час.
Обертывание проводится курсом в 12-14 процедур. Делать их необходимо в одно и то же время через день. Перерыв между курсом - 2 месяца. Не рекомендуется наносить смеси на ночь.
Кофейное обертывание
Классический рецепт кофейного обертывания состоит из натуральных измельченных кофейных зерен и воды. Зерна следует залить горячей (не кипятком) водой до образования густой кашицы и оставить на 10-15 минут. Кашицу нанести круговыми движениями на проблемную зону. Затем обвернуть пищевой пленкой и оставить на час. Курс следует начинать с 15 минут и постепенно прибавлять время.
В процедуре можно использовать кофейную гущу от недопитого кофе с сахаром. Для этого ингредиенты смешиваются в соотношении 3:1. Наносятся также на час.
Существуют другие варианты кофейного обертывания:
С медом: 2 ст. л. меда смешать с 3 ст. л. натурального кофе и залить горячей водой. Смесь нанести на полчаса.
С апельсиновым маслом: 3 ст. л. натурального кофе залить горячей водой до образования густой кашицы. Дать настояться 15 минут. После добавить 5 капель эфирного масла и нанести на кожу на 40 минут.
С какао: Смешать по 1 ст. л. какое и кофе, залить теплой водой и оставить на коже на полчаса.
Медовое
При обычном медовом обертывании необходимо использовать только натуральный жидкий мед. Засахарившейся не подойдет, поскольку может сильно поцарапать кожу и вызвать зуд и покраснения. Для процедуры понадобиться 2 ст. л. меда. Наносить его следует круговыми похлопывающими движениями, а затем замотать пищевой пленкой и оставить на коже на час.
Варианты процедур с медом:
Со спиртом: 3 ст. л. натурального жидкого меда, 1 ст. л.спирта. Процедура длится 40 минут.
С эфирными маслами: Натуральный мед - 4 ст. л., цитрусовое эфирное масло - 10 капель. Нанести на 30 минут.
С водорослями: 3 ст. л. меда смешать с 3 ст. л. измельченных сухих водорослей. Лучше брать ламинарию и фукус, которые продаются в аптеке. Водоросли перед процедурой нужно залить горячей водой на 15 минут. Далее добавить мед и пару капель эфирного масла. Оставить на коже на 40 минут.
С молоком: 1 ст. л. молока смешать с 2 ст. л. меда. Готовую смесь подогреть на водяной бане. Длительность процедуры составляет 50 минут.
Имбирное
Для этой процедуры потребуется:
- 2 ст. л. измельченного имбиря;
- 5 ст. л. белой глины;
- 10 ст. л.теплой воды.
Ингредиенты перемешать и нанести на кожу на 40 минут.