В последнее время я очень часто встречаю статьи с названиями "30 дней без..." чего-то - 30 дней без мяса, без сахара или без социальных сетей. И знаете, это очень сильно вдохновляет, по крайней мере меня так точно.
Я смотрю на всех тех высокопродуктивных людей и мне кажется, что я смогу быть как они. Ведь если ты чего-то сильно хочешь, то ты сможешь достичь своей цели.
Я убедилась в этом на собственном опыте. ПО ИСТОГУ - я более 7 месяцев не пользуюсь социальными сетями.
В этой статье я бы хотела рассказать о том, что у меня было и что стало. Это не руководство к действию, а лишь мой личный опыт, которые сыграл лишь во благо.
Пожалуй начнем с входных данных, то есть то, что у меня было на момент начала эксперимента:
- Многочисленные социальные сети, которыми я пользовалась как на компьютере, так и на телефоне (твиттер, инстаграм, вконтакте, телеграм, ютуб, пинтрест и тамблер);
- Неорганизованность рабочего пространства (рабочий стол был завален картинками из того же твиттера и пинтреста);
- Продолжительное использование социальных сетей, а также просмотр сериалов;
- Потеря концентрации и мотивации работать.
Цели, которые я поставила перед собой в самом начале:
- Социальные сети не более 30 минут в день;
- Сортировка файлов в конце дня;
- Найти положительную и интересную замену социальным сетям.
Что ж, начну с самого начала. Мне кажется, что все мы любим проводить время за ноутбуков или сидя в телефоне, просматривая мемасики или интересные видео. Я не считаю, что это что-то плохое, но я поняла, что могу около 4-х часов провести, листая ленту в Инстаграме. Плохо ли это? Мне казалось, что да. Весь это аномально непродуктивное времяпрепровождение.
Словно снег на голову мне свалилось осознание того, что я ничего не делаю, а лишь лайкую, непонятно зачем, фотографии каких-то людей, а дальше... А дальше ничего не происходит.
В тот же вечер, без всякой подготовки, я просто удалила свои социальные сети. Не приложения, а именно что аккаунт. Я отписалась от любых типов рассылки, чтобы не мозолить себе глаза и не засорять почту. А на утро я удалила из закладок сайты, которые я использовала для общения и развлечений с друзьями (к примеру, флэш игры).
Помимо организационных моментов, мне необходимо было решить куда девать всех своих друзей, чьё общение мне важно и нужно. Да, в моей жизни все еще присутствуют звонки и смс, но мы все-таки живем в 21 веке и сейчас практически никто этим не пользуется, в особенности смс. Я решила, что из-за моей работы, которая подразумевает использование одной социальной сети, я могу перенести все свое общение туда. Это мой экстренный вариант общения. В остальном же - звонки.
Более подробно свои чувства о факте отказа от социальных сетей я не буду описывать, ибо их не было. А вот о том, что начало происходить через месяц я, пожалуй, расскажу.
Проявление:
Первый месяц прошел быстро и без каких-либо проявлений, но в начале второго я начала понимаю, что мне хочется что-то полистать, что-то почитать, с чего-нибудь посмеяться.
На помощь мне пришел мой изначальный план с целями. Я начала использовать ютуб по 10 минут 3 раза в день. Этого было вполне достаточно, чтобы снять изначальный стресс, а также узнать много интересного, потому что мои каналы, на которые я подписана, содержат лишь полезную и интересную информацию. От каналов с развлекательным контентом я отказалась.
Второй пункт моего плана - отдельная статья, а может и серия статьей, в которой я расскажу каким образом я поддерживаю порядок на телефоне и ноутбуке.
Я бы хотела поговорить о третьем пункте - найти полезную замену социальным сетям.
Видео на ютубе помогают, но эта весьма поверхностная информация, которая, скорее всего, будет занимать лишь мою кратковременную память. Именно поэтому отдушиной для меня стали книги и музыка.
Если вы хотите что-то почитать, но не знаете что именно, то на сайте BBC вы можете отыскать топ из 100 книг, которые стоит прочитать. Я не буду лукавить, мне не все 100 книг кажутся дельными, но это уже мои личные предпочтения в литературе. Но если вы понятия не имеете что читать, то данный список вам поможет несомненно.
Как я упомянула ранее, то помимо книг мне помогла музыка, а именно - игра на инструменте, которые для меня в новинку.
Я не могу говорить за всех, но, возможно, музыка вдохновит вас и вы не будите чувствовать себя привязанным к социальным сетям.