Бег - один из самых доступных видов двигательной активности, так как для занятий им не требуется ничего кроме ваших ног и желания.
Однако порой как раз его и не хватает и человек ищет любые отговорки, чтобы не выходить на пробежку. Вам негде заниматься, холодно, жарко, лень, устали? Посмотрите на Хеллаха Сидибэ и подумайте еще раз!
Ранее профессиональный футболист, а теперь бегун, Хеллах бегает каждый божий день без единого перерыва на одтых. И как думаете как долго? Месяц? Год?
Начало пробежек Хеллаха было положено 15 мая 2017 года, так что на момент написания этой статьи количество беговых дней спортсмена первалило за 1000! Трудно представить!
Какговорит сам бегун, он ненавидел бег, но вдохновленный блогером Полом Уолессом (бегавшим по 10 мин в течении года), он решил начать с двух недель ежедневных пробежек. Когда две недели прошло, он просто продолжил бегать, и теперь посмотрите чего он добился!
За это время, Хеллах пробежал около 10000 км, поучаствовал в различных забегах. Одним из которых стал его личный вызов самому себе. За один день спортсмен пробежал 80 миль (128 км).
За столь продолжительный промежуток времени бегун ни разу не болел. По его словам, он сам удивлен этому факту, но если случится такое что однажды он проснется и поймет что в связи с травмой или болезнью не сможит сегодня бежать, он будет благодарен судьбе за предоставленное время и после восстановления продолжит дальше.
На данный момент Хеллах является популярным блогером, записывающим, процесс своих тренировок. С ним заключается множество рекламных контрактов. А следующей большой целью является забег от Лос - Анджелеса до Нью Йорка.
Так, как же бегать регулярно? Сам Хеллах говорит: "Если вы хотите бегать, начните с малого. Представьте перед собой измеримую цель и пообещайте себе, что вы ее достигнете. Когда вы завершите ее вы будете горды и поверите в себя."
По моему мнению этот человек заслуживает того, чтоб на него равнялись, ведь он не делает ничего сверсложного и каждый из вас может последовать его примеру.
Надеюсь, что статья была вам интересна и принесла какую - то пользу.
