Еще один фактор, влияющий на иммунитет: хроническая боль.
Пандемия, накрывшая планету, вызвала и продолжает вызывать множество вопросов, на которые все еще нет ответов. Ученые и врачи не встречались еще с такой непредсказуемой и во многом нелогичной инфекцией. Каждый день появляются новые факты и предположения, то и дело опровергаются или начинают вызывать сомнения сделанные ранее. А коронавирус продолжает удивлять.
Мало того, что в разных странах он проявляет себя по-разному, но и в пределах одной страны — тоже. Относительно бедные страны Восточной Европы вирус щадит, а в богатых США, где медицина считалась едва ли не лучшей в мире, умирает больше всего людей. Причем в северных и центральных штатах творится что-то ужасное, а во Флориде, где проживает много пожилых людей, обстановка намного более благополучная. Восточная Германия болеет меньше и легче, чем западная.
Во Франции наоборот — на западе и юге страны относительно спокойно, а восток и север очень страдают от коронавируса, показывая намного более удручающие цифры смертности.
В одной стране тяжело болеют почти исключительно старики, в другой больше половины тяжелых случаев регистрируется среди людей от 18 до 45 лет. Кто-то переносит болезнь бес выраженных симптомов, другие изо всех сил берегутся, но все равно заражаются неведомым способом и болеют очень тяжело.
Да и лечения никак не могут найти. То, что срабатывает в одном случае, в другом оказывается бесполезным или даже ухудшает состояние. Это относится и к аппаратам ИВЛ, и к переливанию плазмы уже переболевших людей, и к другим методам лечения. Каждый раз врачам приходится подбирать лечение индивидуально. Универсальных методов нет.
На фоне всего этого становится понятно, что люди, похоже, знают о собственном иммунитете так мало, что даже оказываются не способны не то что предсказать дальнейшее развитие эпидемии, но даже объяснить более или менее внятно и обоснованно, что и почему происходит сейчас.
Единственное, что ясно: некоторые факторы ослабляют способность организма сопротивляться инфекции.
К ним относится, помимо возраста, еще и ряд хронических болезней, включая сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца и т. д.
Оказалось, что на иммунную систему оказывает негативное влияние еще и хроническая боль.
В лаборатории университета Макгилла исследовали влияние хронической боли на состояние иммунитета. Выяснились очень интересные факты.
Постоянная боль, как оказалось, способна вызывать серьезные изменения в работе так называемых Т-клеток. Именно эти клетки распознают по набору маркеров появившееся в организме ДНК вредоносных вирусов. Вероятно, это вызвано постоянным стрессом в организме, что вызывает целый комплекс эндокринных, неврологических и иммунных изменений. Чем дольше человек находится под действием боли, тем выше уровень кортизола — гормона стресса. А влияние кортизола на уровень здоровья иначе как тотально негативным и назвать-то нельзя.
Есть и другой аспект влияния боли на иммунитет. При некоторых системных наследственных заболеваниях (красная воллчанка, ревматоидный артрит и т. д.) для облегчения постоянной боли применяют, в числе прочего, иммунодепрессанты, то есть вещества, влияющие на иммунный ответ. Естественно, что при этом иммунитет снижается.
Что же делать?
Постарайтесь уменьшить долю стресса в вашей жизни. Используйте дыхательную гимнастику, попробуйте овладеть искусством медитации, можно также заняться йогой. Полезны спокойные прогулки на свежем воздухе и мораторий на использование смартфонов по вечерам.
Если боль не утихает, необходимо выявить и устранить ее причину. Без врача сделать это не получится.
А пока нужно по-прежнему соблюдать правила безопасности:
- использовать в общественных местах маски и перчатки;
- чаще и тщательнее мыть руки;
- не трогать лицо.
И еще немного потерпеть. Если мы все будем вести себя социально ответственно, эпидемия преодолеет плато и пойдет на спад.
Оставайтесь здоровыми, и пусть у вас если и болит что-то, то только живот — от смеха.