Любовь побеждает все, даже работая дома, благодаря этим проверенным экспертным советам.
Переехать к своему близкому человеку не всегда легко. Между погружением в работу по дому, предоставлением некоторого времени наедине и решением проблем друг с другом, сожительством с другим человеком (особенно с человеком, которого вы любите), требуется много терпения и компромиссов. Как будто это не является достаточно сложным, многие люди внезапно вынуждены применять на практике работу из дома - прямо рядом со своим партнером.
Проводить каждый момент бодрствования (и, честно говоря, сна) с вашим партнером звучит как много качественного времени, но когда вы учитываете в вашем списке дел, строка сроков, и неизбежный стресс на работе? Ну, мы наконец-то понимаем, что Пат Бенатар имел в виду под любовью - это поле битвы. (Как будто кто-то из нас нуждался в проблемах социального дистанцирования отношений на вершине коронавирусного стресса).
Но то, что вы сотрудничаете с партнером в вашем домашнем офисе в обозримом будущем, не означает, что ваши отношения обречены. Чтобы помочь в этом, несколько экспертов по отношениям поделились своими советами о том, как сделать совместное проживание и работу с коллегами одновременно более управляемой. Вам не обязательно быть в отношениях, чтобы узнать что-то новое из этих замечательных советов по отношениям. Вы также можете применить их для укрытия на месте и физического или социального общения со своим соседом по комнате, лучшим другом или членами семьи.
1
Начните день с правой ноги
Давным-давно, когда вы не работали дома - скорее всего, у вас и вашего близкого человека был структурированный утренний распорядок дня. Вы знали, когда вы должны были проснуться, кому сначала нужна была ванная комната и кто отвечал за приготовление кофе.
Но поскольку большинство из нас нажимает на кнопку дремоты больше раз, чем хотелось бы признать, и в тот момент, когда мы просыпаемся, на работу, возможно, Ваш утренний распорядок был выброшен в окно. Перевод? Так как ваш день начинается в хаосе, слишком легко проснуться уже раздраженным на своего близкого человека.
Важно начать день на позитивной ноте. Сделайте так, чтобы начать день с позитивного намерения по отношению к супругу или партнеру. Если мы начнем день с того, чтобы посмотреть на нашего близкого человека в позитивном свете, а не в негативном, наши шансы на гармоничную жизнь возрастут.
Простое признание того, что твой партнер, в конечном счете, твой товарищ по команде, а также то, что ты делаешь все возможное в течение этого времени, может помочь тебе оставаться на земле и позитивно настроенным в течение всего дня.
2
Поделиться своим расписанием
То, что ты работаешь на дому, не значит, что ты приостановил свою работу. Многие люди до сих пор работают в полный рабочий день, в полном соответствии со сроками и конференц-связью. Очень немногие вещи могут сбить с толку Вашу собственную производительность - или, честно говоря, шлифовать Ваше оборудование - например, когда Ваш партнер пытается вести светскую беседу в течение дня, пока Вы встречаетесь - шоппинг.
Хочешь завершить свой список дел, не теряя при этом крутости? Независимо от того, проводите ли вы большую конференц-связь, которая не требует перерывов или находится в крайнем сроке, поделитесь своим расписанием со своим партнером.
Когда мы спрашиваем, что нам нужно, мы даем нашему партнеру четкую дорожную карту, как наилучшим образом поддержать нас и показать нам любовь.
Еще одним способом овладеть балансом между работой и личной жизнью является установление рабочего времени.
Задерживайте личные разговоры до тех пор, пока не окажетесь за пределами рабочего окна. Знание границ личного и профессионального времени может помочь вам избежать сложного стресса, который возникает в результате смешивания личных раздражений и разочарований на работе.
Начинается ли работа, когда вы садитесь и впервые открываете ноутбук? Завершился ли рабочий день, когда ваш партнер официально начинает счастливый час с бутылкой Шардоне в 18:00? Создание расписания - и его соблюдение - может помочь вам установить границы между вашими отношениями и работой.
3
Объявите о своей независимости
В наше время, забить немного времени в одиночестве, кажется практически невозможным. Ведь вы спите в одной кровати, смотрите телевизор с одного дивана и, скорее всего, работаете за одним столом в столовой. Тем не менее, как никогда важно посвятить немного времени себе.
Идите гулять или кататься на велосипеде в одиночку или загрузите приложение, чтобы дать себе немного пространства для тренировки в одиночку. Зайдите в отдельную комнату и потратьте не менее 30 минут на то, чтобы отвлечься от стрессовых ситуаций в жизни, на работе и с партнером.
Квинлан рекомендует читать книгу, смотреть любимую телепередачу или рисовать в книге-раскраске для взрослых. Если вы живете в тесной комнате, наденьте наушники и слушайте аудиокнигу или лучший подкаст. Таким образом, вы сможете проводить время в одиночестве, не выходя из дома.
4
Сделайте (виртуальный) перерыв
Независимо от того, как сильно вы любите своего близкого человека, можно разозлиться на кого угодно, проведя с ним слишком много времени. Если работа и жизнь со своим близким человеком становятся слишком интенсивными, создайте некоторое пространство для дыхания, позвонив другу или члену семьи.
Социальное дистанцирование не обязательно означает социальную изоляцию, и сохранение связи с друзьями и семьей сейчас важно как никогда. Попытка оставаться на связи и общаться с людьми, с которыми Вы не [живете], может помочь снять этот стресс с Ваших отношений.
Это не только дает вам время подзарядиться, но и является отличным поводом для связи с вашими близкими.
5
Сохранить романтику
Давайте будем честными: может быть трудно удержать искру, когда вы проводите каждую минуту со своим близким человеком. Кто хочет зажечь романтику, когда отвратительно громко жевательная работа твоего партнера сводит тебя с ума? Тем не менее, важно показать своей второй половинке дополнительную любовь.
Делайте маленькие, каждодневные жесты для своего партнера. Уделите пять минут каждый день, чтобы сделать что-нибудь необычное для вашего партнера. Это может быть что-то такое простое, как выполнение одной из своих обычных обязанностей или приготовление небольшого десерта после ужина.
Помимо улыбки на лице вашего близкого человека, эти маленькие романтические жесты помогут заложить основу для того, чтобы поставить ваши отношения на первое место.
6
Коммуникация является ключевым моментом
Между нескончаемым циклом новостей, ежедневным стрессом от работы и ощущением того, что лихорадка в кабине наконец-то утонула, Вы и Ваш близкий друг имеете дело со многим в эти дни. Конечно, проводить день за днем в небольшом пространстве вместе тоже не помогает. Слишком легко усвоить свои разочарования и взорваться при малейшей икоте или разногласиях. Избегайте драк и ссор, сохраняя линии связи открытыми.
Пары, скорее всего, выражают стресс по-разному и в разное время. Держите пространство друг для друга и отворачивайтесь по мере необходимости или обращайтесь за помощью в решении, если это то, что вы ищете.
Просто начните с того, что спросите, как прошел их день или как они справляются с вашими новообретенными коллегами. Вместо того, чтобы прыгать в защиту, держите разговор задумчивым, спокойным и совместным.
Устанавливая приоритеты в отношениях во время этого усиленного беспокойства, вы можете стать сильнее, и на самом деле ваши улучшенные отношения станут серебряной подсветкой этого трудного времени.
Ваша рабочая обстановка может быть не идеальной, но, как и в большинстве липких ситуаций, это тоже пройдет.