Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка!
Сегодня мы рассмотрим вопрос, как защитить свою слизистую оболочку!
В настоящее время очень актуально защитить себя от вредоносного вируса. Для этого необходимо следить за собой и за своим состоянием здоровья.
Почему именно слизистая оболочка, спросите вы. А потому что она защищает нас от вредоносных бактерий и вирусов.
Давайте для начала разберёмся, что же такое слизистая оболочка. Слизистая оболочка - это оболочка, которая покрывает органы дыхания.
Она как бы является мембраной и покрывает внутренние поверхности органов.
Слизистая оболочка носа защищает нас от попадания пыли и вирусной инфекции через нос. Она помогает нам избавляться от простуды.
Приведу вам пример на насморке, во время болезни ваш нос постоянно заложен и из него течёт.
И это очень сильно действует на слизистую оболочку носа и она пытается как бы избавить от насморка, путём того, что начинает выделять жидкость и из-за этого мы часто сморкаемся.
Лечение насморка должно быть не только направлено на освобождение от соплей, но и на поддержание слизистой оболочки.
Если вы будите укреплять слизистую оболочку носа и желудка, то у вас уменьшать шансы заболеть вирусной инфекцией, в том числе и коронавирусом.
Теперь вопрос к вам, дорогие читатели, а как часто вы укрепляете свой иммунитет и слизистую? Свои ответы вы можете написать в комментариях!
Как укрепить слизистую оболочку?
Различные витамины
Витамины помогают укрепить слизистую оболочку, в этом может помочь витамин группы А, который является сутки не самым важным для слизистой оболочки.
Как утверждают врачи, люди, которые редко употребляют витамин А, больше остальных привержены риску заболеваний.
Так же этот витамин помогает защитить организм не просто от обычных вирусов, но и от коронавируса.
Вода
Питьевая вода помогает слизистой стать крепче. Это ещё так же необходимо, для того что бы слизистая оболочка быстрее обновлялась. Так что человеку необходимо употреблять в лень от двух литров воды.
Лимон
Лимон не только укрепляет иммунную систему за счёт витамина группы С, но и восстанавливает слизистую оболочку кишечника. Он помогает быстрее восстанавливаться ей.
Так же сам по себе лимон помогает увеличить сопротивляемость организма от вирусов.
Для того что бы избежать заражения вирусом, необходимо чаще мыть руки и кушать больше витаминов. А витамины можно взять из натуральных продуктов.
И помните, если вы почувствовали какое либо недомогание и кашель, вам необходимо сразу же обратить к врачу.
Ведь если это вирус, то лучше его выявить на ранних стадиях, так можно быстрее и менее болезненно излучиться от него.
А чем вы укрепляете свою слизистую оболочку? Ответы пишите в комментариях!
Подписывайтесь на канал, ставьте палец в верх, я стараюсь только для вас!