Трудно признать те ужасные вещи, которые мы делаем и говорим, и не делаем и не говорим, которые причиняют вред тем, кого мы любим. Все эти неумелые решения бумерангом возвращаются, чтобы причинить страдания и нам. Какие ошибки не нужно допускать
1. Поощрение в вынесении ваших суждений.
2. Принимая отношение, что ваш партнер является врагом, который должен победить.
3. Настаивать на том, что ты прав.
4. Заключение соглашений, которые ты можешь нарушить.
5. Оскорбления.
6. Повышение голоса.
7. Потакание критике.
8. Ложь.
9. Настаивать на продолжении дискуссии, когда партнер попросит перерыв.
10. Угрожать разводом или раздельным проживанием.
11. Нарушение конфиденциальности путем разглашения личной информации, о которой, как вы знаете, люди хотят, чтобы вы сплетничали.
12. Использовать уязвимую информацию, чтобы получить преимущество.
13. Соглашаться с тем, что у тебя нет намерения довести дело до конца, просто, чтобы покончить с неудобным аргументом.
14. Усилить свою позицию, сказав "Наши друзья согласны со мной".
15. Отказ стать уязвимым, прикрывая страх и боль, используя исключительно выражения гнева.
16. Упрямо отказываться извиняться, даже когда ты знаешь, что ты ответственен.
17. Упрямо отказываться принять извинения, несмотря на то, что партнер искренне раскаивается за то, что он сделал.
18. Решать проблемы до того, как вы получите согласие своего партнера на то, что он готов обсуждать их.
19. Поднять вопрос в неподходящее время, например, поздно вечером, когда вы устали, или утром, когда вы спешите на работу.
20. Поднимать вопрос, когда вам нужно сконцентрироваться, чтобы управлять автомобилем.
21. Решать, что вы знаете, куда идет разговор, прежде чем дать вашему партнеру шанс поговорить с вами спокойно.
22. Прерывание.
23. Использование громкого и обвинительного тона может быть хуже, чем используемые слова.
24. Право собственности: Отношение "ты мне должен".
25. Плохо слушаешь, потому что планируешь то, что собираешься сказать дальше, и не обращаешь на это внимания.
26. Не обращать внимания на то, что он говорит, потому что вы заняты другими задачами.
27. Когда твой партнер выражает жалобу, ты защищаешься и говоришь "ты тоже это делаешь".
28. Поднимать вопросы прошлого, чтобы укрепить ваше дело, а не оставаться сосредоточенным на настоящем.
29. Нелестные сравнения типа "ты такая же, как твоя мать" или "ты такой же, как твой отец" или "ты такой же, как мой бывший".
30. Угрозы и ультиматумы.
31. Насилие молчанием.
32. Заявления, которые начинаются с "Ты", чаще всего являются суждениями, из-за которых разговор начинается не с той ноги.
33. Маскировка обвинения под вопросы: "Как ты можешь так думать?" "Как ты мог принять такое глупое решение?"
34. Говорить "Ты всегда".
35. Говорить "Ты никогда".
36. Поднимать много вопросов и бросать их все в большую кучу, так что исходный вопрос теряется.
37. Выходить из-под ответственности, говоря: "Я просто пошутил, почему ты не можешь пошутить?"
38. Мстительность и месть - это наказания, которые всегда причиняют боль и тому, кто их выбивает.
39. Опорочить своего партнера перед семьёй и друзьями.
40. Держаться логики, когда он хочет, чтобы его чувства были поняты.
41. Отрицать, что ты совершил ошибку, когда знаешь об этом.
42. Не желать соглашаться с тем, что есть некоторые проблемы, которые никогда не решаются, поэтому вы упорно пытаетесь преобразовать его мнение в ваше.
43. Умалчивать о поднятии важных вопросов, скрывая истины, которые должны быть обсуждены, даже несмотря на то, что будет дискомфорт.
44. Сказать своему партнеру "Слишком поздно говорить об этом сейчас", потому что незавершенный для вас инцидент случился несколько дней, недель, месяцев или даже лет назад.
45. Взять на себя моральное превосходство и праведность...
46. Сказать "Это твоя проблема"...
47. Оправдание использования слов в качестве оружия.
48. Снижение ожиданий до такой степени, что вы соглашаетесь жить в хроническом недовольстве.
49. Говорить из своего разума, который полон суждений и мнений, а не из опыта, где находятся ваши чувства (особенно уязвимые).
50. Проповедание грехов твоего партнера (таких, как слабость, эгоизм, холод, упрямство, упрямство и т.д.).