Твой муж изменяет. Вы не знаете, что делать. Много женщин узнав о своем неверном, поддаются сильным эмоциям, действуют вслепую, на свой страх и риск, позволяя своим чувствам: злости, гневу, обиде, желанию отомстить брать вверх над разумом.
Эти действия в дальнейшем, могут свести вашу попытку восстановить отношения свести их на нет. Неправильные действия с самого начала могут усугубить плохую ситуацию.
Давайте рассмотрим 5 ключевых вещей, которые вы НЕ ДОЛЖНЫ делать, вне зависимости будете ли Вы жить с супругом, или нет.
1. Возьмите паузу и не делайте «резких» движений.
Вместо того чтобы под влиянием сильных эмоций «махать шашкой», ломать сложившийся уклад, разводиться с мужем, искать виноватых, винить себя и т.д., отпустите ситуацию, возьмите паузу, переключите внимание на свое состояние, успокойтесь.
Сайт психолога Карпунина С.А. : https://bypas.ru/
Может быть не на все сто процентов, но может, пройдет одна неделя, другая и вдруг поймете, что эмоции отступили.
Теперь можно вернуться к ситуации, постарайтесь как можно больше получить информации о том, что происходит.
Это будет легче сделать, если вы живете под одной крышей. Например, это может мимолетное свидание и не так все фатально, как выглядело впервые дни. Помним, пока он рядом, все можно сохранить.
2. Не рассказывай всем о его неверности.
Вполне нормально в этой ситуации искать поддержку. Но многие люди, пытаясь получить ее, начинают «выносить мусор из избы».
Верная подруга или хорошо знакомый семьи могут занять позицию супруга, и Вам придется доказывать снова и снова, что Вы не «верблюд».
Рассказ друзьям или семье вашего мужа может не дать желаемых результатов, которые Вы ожидаете. Кстати, некоторые люди склонны запоминать неприятные события, еще длительное время, вспоминая о нем, после его разрешения.
3. Сообщите супругу, что Вы знаете о его измене.
Делая вид, что Вы не знаете о его поступке, невольно даете добро на его следующие встречи.
В какой-то момент, все тайное становится явным. Затягивая момент, признания Вы можете способствовать тому, что у него сильнее развивается привязанность к другой женщине. А значит, будет сложнее вернуть брак в нужное русло.
4. Необходимо подготовиться к серьезной беседе.
Многие психологи рекомендуют, обязательно, обсудить с мужем его обман. Но, для этого Вам нужно спокойно подготовиться. Тщательно выбирайте время и место, чтобы вы могли без перерыва, обсудить дело.
Поделитесь всей информацией, которая есть у Вас. Представьте доказательства, которые доказывают о его романе. Задайте вопросы, как давно это происходит, как он относится к другой женщине, что он собирается делать теперь, когда ты знаешь.
Внимательно слушайте его ответы, чтобы вы могли точно оценить ситуацию. Тогда вы сможете принять мудрое решение о том, что делать дальше.
Если у Вас нет доказательств, а есть просто умозаключения, имеете смысл обсудить их, но не обвинять его, иначе это может усложнить Ваши взаимоотношения и ни чего больше.
5. Не нужно отдавать свою энергию другой женщине.
Одной из худших идей, которую Вы можете сделать, это начать активно уделять время на изучение соперницы. Вы никогда не станете другой, ВЫ такая, какая есть.
Неоднократные расспросы мужа о ней, напоминания о ней, постепенно ставит ее в центр внимания, а не на решение проблемы. Обзывание, критика или унижение ее заставит вашего мужа прийти на ее защиту. Вы будете их подталкивать друг к другу, вместо того, чтобы их разъединять.
Не зацикливайтесь на деталях того, что произошло между ними. Сконцентрируйтесь на работе между вами. Забудьте о другой женщине и сосредоточьтесь на том, чтобы вернуть свой брак в нужное русло.
Если Вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, имеет смысл обратиться за профессиональной помощью к психологу, разобрать детальный план выхода из сложившийся ситуации.
На начальных стадиях, когда Вы растеряны и нет представления куда двигаться, рекомендации подскажут Вам, что НЕ стоит делать, тем самым оставляя путь для любого варианта.
Другие статьи автора:
"Доктор, скажите, мне пора разводиться ?". Пять причин для развода.
Что на самом деле хотят женщины ?
Поддержите статью лайком пожалуйста. Если конечно понравилась. И подписывайтесь на канал.