Паниковать не надо, сейчас для вас главное -это собраться с мыслями и проанализировать ситуацию, быть очень внимательными. Контролируйте дыхание: сделайте глубокий вдох, досчитайте до 5, выдохните, успокойтесь. Готовы выбраться из этой ситуации разумным путем? Хорошо. А теперь давайте отмотаем немного назад, когда вы шли по улице, вы могли видеть за собой чью-то тень или слышать шаги. Но сейчас никто не обращает на это внимания, особенно когда глаза заняты телефоном, нужно всегда быть настороже и следить за тем, что происходит вокруг. Самое важное происходит вначале: сразу же начните кричать и сопротивляться изо всех сил, возможно, преступник не будет готов к такому напору и у вас получится вырваться. Если вы оказались в багажнике или на заднем сиденье кричать бесполезно, поберегите силы, только если не чувствуете, что машина остановилась и слышите чужие голоса. В таком случае зовите на помощь как можно громче, а если вас начали связывать, сожмите руки в кулаки и напрягите все мышцы