Когда я не могу понять, что у меня на душе, чувствую непреодолимое беспокойство, опустошение и неспособность справиться с трудностями, обращаюсь к супер-методу работы с бессознательным. С помощью этой психологической техники можно понять, что мешает в жизни и устранить проблему. Предлагаю и вам попробовать прямо сейчас.
Итак, этот метод изобрел психотерапевт Карл Густав Юнг. Он называется Метод свободных ассоциаций.
Сосредоточьтесь и подумайте над вопросом, трудностью, которые вас беспокоят, сформулируйте это одним словом. Например, любовь, брак, успех. Нарисуйте табличку, как на картинке.
Постарайтесь не задумываться и как можно быстрее написать в левый столбец таблицы ассоциации, которые возникли у вас с задуманным словом. Это могут быть как слова, так и словосочетания.
2-ой столбец объединяет в пары слова из первого: 1 и 2, 3 и 4 и т.д. В него нужно вписать ассоциации, которые у вас возникнут при объединении слов. 3-й столбец: проделываем тоже самое – объединяем по парам уже 8 слов и выводим ассоциации. Те же манипуляции проделываем и с 4-ым.
Итак, вы получили ключевое слово. Благодаря которому вы сможете раскрыть проблему и найти пути решения.
Последнее слово - ключ к решению вашей трудности. Уверяю, оно не выйдет у вас из головы. Вы будете размышлять о нем, сферах своей жизни, куда это слово так же может подойти и решение придет само собой. Удачи!💋