Честно говоря, я немного устала. Сначала объяснять некоторым комментаторам, почему не нужно в этом блоге хамить, смеяться и лезть с советами, а потом устала их банить. Поэтому решила написать небольшой свод правил общения в моем блоге, чтобы просто кидать людям ссылку, не тратя время на воспитательные индивидуальные беседы.
Я создала этот блог не только, чтобы делиться своим опытом, но и чтобы создать площадку для людей с депрессией и прочими расстройствами малой психиатрии, где они могли бы делиться опытом, поддерживать друг друга. Все правила бана направлены на то, чтобы поддерживать в комментариях безопасную, уважительную среду.
Итак.
Обесценивающие высказывания
Например: "Ну что вы выдумываете, просто пойдите займитесь спортом, депрессию как рукой снимет".
Люди с депрессией прилагают колоссальное количество усилий, чтобы поддерживать хотя бы минимально активный образ жизни. Вы думаете, они дураки, раз не пользуются очевидными, на ваш взгляд, работающими способами? Сидят, ноют, ходят по врачам, пьют таблетки, которые часто не помогают, когда можно было бы просто гулять раз в день по 40 минут?
Они не дураки, этот способ не помогает. И им обидно читать такие замечания. Если вы не можете этого понять, просто проходите мимо, этот блог не для вас.
Провокация споров
Например: "Ну что за чушь вы пишете! Транквилизаторы вызывают зависимость, и не надо тут утверждать, что они безопасны".
В описании моего блога написано, что я не врач, что я делюсь своим личным опытом. Если вы с чем-то не согласны, заведите свой блог и там транслируйте свою позицию. Ей-богу, я не заявляю, что мои статьи - истина в последней инстанции, и не собираюсь эту истину ни перед кем отстаивать.
Стремление доказать, что автор не прав
Например: "Автор, что-то я сомневаюсь, что вы вообще болеете и тем более наблюдаетесь у психиатра. Вы все врёти!"
Ну мне наверное виднее, что я чувствую, от чего страдаю и помогает ли мне лечение. Не верите - да на здоровье. Не нужно только сообщать об этом мне в комментариях.
Поучающий тон
Например: "Одних антидепрессантов мало, надо ходить на психотерапию, проверяться бы у врача. Глупо лечиться только таблетками и не делать больше ничего для своего здоровья".
Мы тут все взрослые люди и сами как-нибудь разберемся, как нам жить и лечиться.
Такой же по смыслу комментарий можно написать в форме своего личного опыта, с позиции "рядом", а не "сверху". Например: "У меня такой опыт, что мне антидепрессанты помогли совсем немного, а улучшения наступили после длительной психотерапии. Возможно, вас заинтересует такой комплексный подход".
Совсем же другая разница, не правда ли?
Высмеивание
Например: "Психиаторка, ахахаха! Это ж надо в 21 веке такую чушь писать!"
Смеяться могут над вашими формулировками, над ошибками, над манерой письма. Если бы я вела аккаунт под своим реальным именем, смеялись бы еще и над внешностью. Но, спрашивается, а судьи-то кто?
Грубость и хамство
Например: "Это все от недо*ба, мужик тебе просто нужен нормальный и все как рукой снимет".
Ну а вот такое просто сразу до свидания. Хочешь общаться с людьми - научись сначала вежливо разговаривать.
Все те же самые правила я соблюдаю, защищая своих подписчиков. Если кто-то обращается к ним в таком же тоне, я просто удаляю комментарии без разговоров.
Особую благодарность хочу выразить людям, которые поддерживают, сочувствуют, дают советы в мягкой рекомендательной форме, весело шутят и просто вообще добрые хорошие люди. Спасибо вам за поддержку - меня и моих подписчиков, я очень это ценю.
Подписывайтесь на мой канал, читайте о том, как я лечу депрессию. Поддержим друг друга!
Читайте еще: