Любой нормальный человек ест когда хочет есть, спит когда хочет спать, ходит по нужде когда хочет...
Так происходит когда ты слушаешь и понимаешь своё тело. Часто у нас нет возможности, лень или некогда сходить в туалет... даже когда чувствуем что мочевой пузырь полон. Но это не так безопасно как кажется и может нанести огромный вред организму.
Мочевой пузырь взрослого человека вмещает примерно 2 кружки жидкости или 0.5 литра. Когда в мочевом пузыре скапливается 450 миллилитров, у человека уже возникает желание сходить в туалет.
Когда мочевой пузырь наполняется и растягивается, а человек терпит, первыми страдают мышцы отвечающие за выпуск мочи. Если часто терпеть и напрягать их? То рано или поздно над ними теряется контроль. На это могут уйти годы, но последствиями этого могут стать как неспособность удерживать мочу, так и задержка мочеиспускания. Подолгу заполненный мочевой пузырь является идеальным местом для размножения всевозможных бактерий и как результат - возникающей инфекции мочевыводящих путей.
В крайне редких случаях моча может отправиться обратно в почки и повредить их или вызвать инфекцию.
Ситуация с опорожнением кишечника ни чуть не проще.
Медики утверждают, что норма это ежедневный поход в туалет с избавлением от всех отходов процесса жизнедеятельности, ну в крайнем случае раз в двое суток.
Каловые массы, задержавшиеся в организме на более чем 2 дня, начинают выделять яды. Всасываясь в стенки кишечника и попадая в кровь, они отравляют организм. В худшем сценарии от этого может подниматься температура, возникать тошнота и рвота, воспаляется толстая кишка. Эти массы также способны привести к образованию камней на стенках кишечника, непроходимости кишечника, образованию язв.