Два салата, наносящие сокрушительный удар по вирусам.
Советы доктора Алексея Маматова.
Нам, сидящим на САМОизоляции в многоквартирных жилых домах, заразиться любым гриппом, в том числе и КОРОНАвирусом, легко. Гораздо легче, чем без изоляции и гуляя на улице. Это потому, что все квартиры связаны между собой вентиляционными трубами. Никто не советовал на вентиляционные отверстия надеть «маску» в виде хотя бы скотча.
Думаю, что угроза номер один – это именно эти отверстия и если кто-то в доме заболеет, то заразит и весь подъезд. А потому, нам надо чем-то противостоять этому.
Доктор Алексей Маматов советует два салата, которые легко справляются с любым вирусом. Салаты простые, каждый может сделать.
Попробуйте. Доктор утверждает, что это поможет сохранить себя и свою семью.
Салаты создают естественный щит, усиливают слабые места, делают их более защищёнными. Витамины, а также макро и микроэлементы, находящиеся в ингредиентах этих салатов необходимы нам, как кирпичики, для строительства стены, которая отгородит нас от вирусных атак.
Итак:
1. Первый салат. Всем известный свекольный салат. Только не с майонезом. Свеклу желательно брать свежую, но если есть противопоказания, можно и отварить, но на момент приготовления она должна быть хорошо остывшей.
Для приготовления берем свеклу, чеснок и грецкий орех. Перетираем свеклу на мелкой терке, выдавливаем чеснок через пресс. Можем немного посолить и поперчить. Количество чеснока регулируйте по вкусу. Орешки очистите от скорлупы, предварительно подсушите или слегка обжарьте, измельчите и посыпьте сверху. Заправляем желательно оливковым маслом.
Антиоксиданты, витамины группы B, железо и кобальт, фосфор, калий, витамин С и фолиевая кислота, ретинол, клетчатка и многое другое – всё это в таком простом в приготовлении салате.
А в чесноке есть потрясающее вещество – аллицин. Оно прекрасно подавляет вирусы.
2. Второй салат. Готовится на основе редьки.
Таким салатом можно нанести сокрушительный удар любой вирусной атаке, как при профилактике, так и при лечении острых респираторных инфекций.
Для приготовления используйте натертую на мелкой тёрке черную редьку. Добавьте сок лимона по вкусу, а также мёд. Многие посыпают смесь жгучим красным перцем. Конечно, не все смогут перенести такую посыпку, поэтому подойдёт салат и без посыпки жгучим перцем. Это не для всех.
Вот такие салаты. Простые в приготовлении, но реально помогающие справиться с вирусами.