Как в создавшихся условиях перестроить свое мышление на счастье?
Буквально сегодня я задумалась об этом.
Куда не приди все об одном, какой канал не включи одна и та же тема. Как же огородить себя от паники и негативных мыслей?
Друзья, я нашла способ! Записывайте.
Берете чистую тетрадь, называете ее Большая Книга Счастья.
На чистом листе вверху пишите: "Сегодня был самый счастливый день в моей жизни!"
Внизу страницы пишите: "А завтра будет еще лучше!" И так все свободные листы.
И в образовавшимся пространстве вам нужно записывать каждый день 5 моментов счастья, больше можно, меньше нет.
Ведь не даром говорят, мелочь, а приятно. Так окружите себя этими приятными мелочами. Смените фокус своего мышления на счастье. Оградите себя от лишнего стресса.
#счастье
#психология
#тарологполовикова
#психологполовикова