В век цифровых технологий многие разучились эмоционально включаться в разговор, отчего даже при желании общаться, общение не выходит. Человек говорит о себе, привыкший в соц.сетях показывать себя и получать отзывы, а в реальной жизни нужно уметь слышать другую сторону, отвечать, вникать, понимать, что хочет и другой человек, а не только что нужно тебе. А бывают случаи, когда и вовсе по каким-то причинам мы сидим дома, вот как сейчас на самоизоляции. Первое и главное - это наполнить себя, если вы ещё не наполнены. Т.е. понять, что в жизни интересно и заниматься этим. Хорошо, если рядом есть понимающие люди, близкие друзья. Если нет, то надо в первую очередь самому стать таким для себя, учиться заботиться о себе и своих эмоциональных потребностях самому. Читать, путешествовать, заниматься спортом. И главное, знать, что всё получится, идти к своей мечте, просто жить. Если трудно, то двигаться медленно, но развиваться и идти вперёд.