Сегодня расскажу о важности визуализации. Когда вы мечтаете в деталях, вы програмируете свою жизнь. Мечтая о хорошем, вы програмируете себя на успех. Но и проработка трудностей также важна. Поэтому важно проигрывать сложные переговоры в голове как истории с тремя концами.
Сегодня дам пример личной визуализации через фри райтинг. Это техника, позволяющая выносить мысли на бумагу и облачать их в структуру, в цели и желания. Суть метода в том, чтобы писать все подряд, все что приходит в голову, описывая свой день, свой проект, свой год.
Фрирайтинг визуализация. Мой пример:
Просыпаюсь за пару секунд до звонка будильника и разрешаю себе немного потянуть я в постели.
Дети сладко посапывают и так пахнут сном. Их утро ещё не началось.
Встаю, надеваю спортивную форму и спешу на прогулку. Наслаждаюсь восходом, красотой природы, иду к реке. Вдыхаю прохладный воздух. Ноги немного устали после 6 км. В теле приятный тонус. Возвращаюсь домой.
Иду на кухню, включаю кофе машину и смотрю в окно.
Не многое поменялось. Пейзаж, возможности, узнаваемость, влияние. Эмоции те же. Не могу избавиться от волнения перед крупным мероприятием. Как же хорошо, что сегодня я не организатор. Сегодня я презентую свою книгу... Не верится. Всего год пошёл. Блог, первые продажи, сарафан. Фокус на себе.
Завтрак, младшую в сад, старшего в школу. Сегодня еду улыбаясь. Дети щебечут про героев мультфильмов и динозавров улыбаюсь. Целую и машу рукой на прощание.
Заезжаю в офис, пишу тезисы к выступлению. Платье и туфли готовы и висят в шкафу. Пришла визажист и парикмахер. Всё должно быть идеальным. Будет много людей. Мне звонит мой продюсер.
Стою за кулисами. Жду выхода, концентрируюсь. Туфли хоть и за 600 долларов, но жмут. И почему они жмут? Вспоминаю слова мамы: " Просто рыбке тяжело засунуть хвост в узкие туфли". Выдыхаю и выхожу на сцену. Овации радуют. Я не вижу конец зала. Волна энергии накрывает.
Почему ты так поменяла свою жизнь? Ведь был бизнес, семья, все стабильно и красиво.
- Я пережила трансформацию личности и поняла, что прежней уже не буду и начала искать реализацию в другой сфере.
Ты оставила ивент потому, что изменился рынок?
- Да, рынок уже не будет прежним. Люди прошли через переоценку и ценности стали другими. Да и мне надоели классические пьянки. Когда единственная цель мероприятия хлеба и зрелищ. И я углубилась в сферу, которая вроде как лежит на поверхности, но каждый из нас не обращал на неё внимания в силу своего оптимизма.
Оптимизма, что ты имеешь в виду?
- Строя отношения мы опираемся на опыт. Часто на модель поведения наших родителей, ведь это то, что мы видим с детства и то, что мы впитали как идеал. В то же время мы можем жить в иллюзии того ,что у нас получится лучше, чем у них, мы современные и лучше знаем. Но если не получать знания, можно так попасть! Оказаться в ловушке и быть несчастными лишь потому, что не знали как надо. При чём наш образ мышления влияет и на отношения в паре и на нашу работоспособность и возможности реализации. Поэтому я и моя команда и создали этот проект.
- Мы видели твои нашумевшие мероприятия в сети. О них говорят все наши коллеги и друзья. Такое моделирование и такие столкновения, настоящая драма со счастливым концом.
- Знаешь, для меня важен не только процесс, но и результат. Ведь если нам удастся заставить людей задуматься, понять причинно-следственные связи, значит проект удался. Кроме того сегодня я могу сказать, что первый шаг - создание информационного сайта и написание книги уже завершены и именно распространение информации простым и доступным способом помогло нам охватить такое огромное количество людей...
Бокал вина, выдохнула, улыбаюсь и смотрю в глаза. Обмен визитками новые контакты, заказы прямо во время фуршета.
На афтерпати не остаюсь. Спешу к малышам. Заезжаю за подарками.
Мама! Наконец то! Дай поцелую! А что ты нам купила?
Спасибо мама!
Идём ужинать дома. Завтра в 5 утра ⏰ будильник. А пока обнимашки, уроки и пазлы. Ну и подурачимся немного.
Спасибо Б-же за эту жизнь!
Визуализация с помощью фрирайтинга подходит не всем. Но в рамках канала показать технику медитации или коллажирования довольно сложно. Но те из вас, кто не побоится попробовать, не пожалеет. У меня сбылось практически 90% того, что описывала в прошлом году. Позвольте себе мечтать, ставить цели и приходить к ним.
Жмите ❤️ если нравится и подписывайтесь на канал. Для меня это высшая награда.
Ваша Юлия Швыдка