Работают ли тестовые бустеры? Что делают бустеры тестостерона? Стоит ли покупать? Итак, давайте углубимся и раскроем правду о требованиях к добавкам тестостерона на рынке сегодня.
Добавки, повышающие уровень тестостерона, сейчас в моде и были в течение последних нескольких лет. Магазины спортпита заполнены этими яркими бутылками, которые обещают удвоить или утроить уровень тестостерона, давая вам больше силы, сексуальной силы и уверенности. Хотя реальный вопрос в том, работают ли тестовые бустеры или вас обманули?
Эти добавки тестостерона часто варьируются от аминокислот до трав, питательных микроэлементов и вплоть до грибов и даже до легальных гормональных смесей.
Хотя было доказано , что некоторые соединения работают с научной точки зрения , промышленность по-прежнему заполнена дурацкими заявлениями и более неэффективными, чем эффективные добавки.
Усиливает тестостероновую работу: дополняет промышленность
Несколько лет назад, когда D-аспарагиновая кислота (DAA) появилась на рынке, она была провозглашена как революционно новый тестовый ускоритель с научно доказанным повышением уровня тестостерона на 148% у людей .
Через некоторое время было опубликовано новое исследование по DAA, которое показало, что добавление DAA абсолютно не влияет на уровень тестостерона в течение 28 дней .
Позже другое исследование показало, как DAA на самом деле снижает уровень тестостерона .
Как это могло случиться?! Первое исследование показало повышение уровня тестостерона на 148%, затем вдруг оно не работает и, что еще хуже, работает в обратном направлении?
Проще говоря, первое исследование было либо спонсируемым промышленностью и каким-то хитроумным, либо увеличение было просто вызвано каким-то другим фактором, кроме добавок (то есть некоторые добавки оказывают антиоксидантное действие, и они работают только для бесплодных парней). Как бы то ни было, это дало компаниям, выпускающим добавки, очень хорошие претензии на маркетинг живого дерьма из добавок DAA с некоторыми действительно убедительными «научно доказанными» процентами. Без сомнения - они смогли продать за миллионы - до того, как были опубликованы последующие рецензируемые исследования.
Фактически, DAA все еще летит с полок, потому что шумиха вокруг его релиза была настолько мощной, что она все еще витает в Интернете.
Выше приведен лишь один из многих примеров того, как работает индустрия пищевых добавок ( Tribulus Terrestris и Maca - некоторые другие примеры)…
… Иногда индустрии даже не нужно фальсифицировать или «неправильно понимать» исследования, они могут просто использовать какой-то известный стероид, используя бодибилдера, рекомендующего некоторые безрецептурные нутрицевтики как ключ к его (или ее) успехам, которые в действительности были достигнуты с чем-то запрещенным.
Есть ли что-нибудь, что действительно работает?
Правда состоит в том, что, хотя на рынке имеется МНОГО недоказанных веществ с весьма сомнительными «доказательствами», существуют также дополнения, которые прошли рецензируемые и не спонсируемые исследования.
Так что да, чтобы ответить на заголовок этой статьи, НЕКОТОРЫЕ соединения повышают уровень тестостерона, но определенно не все, которые, как утверждают, делают это.
Несколько примеров рабочих добавок:
- Некоторые микроэлементы, такие как витамин А и D , цинк , магний , витамин К2 , кальций и бор . Все они показывают достаточное количество доказательств в их эффекте повышения уровня тестостерона, но это только до тех пор, пока в вашем организме их «не будет» в кровообращении или в хранилище. Другими словами, многие витамины и минералы повышают уровень тестостерона, если у вас дефицит в них, но как только ваш уровень насыщен, дальнейшее мегадозирование не принесет никаких гормональных преимуществ.
- Некоторые травы, такие как Ashwagandha , Forskolin , Mucuna Pruriens и Tongkat Ali , показали свою эффективность в повышении уровня тестостерона и параметров спермы в исследованиях на людях, животных и клеточных культурах. Тем не менее, эффекты не похожи на стероиды, как многие производители пищевых добавок любят утверждать и заставляют вас верить. В действительности, увеличение часто составляет около 10-50%.
- Было обнаружено, что другие соединения, такие как аминокислоты таурин , карнитин и креатин, а также фосфатидилсерин , пробиотики и бромелайн , сохраняют или повышают уровни тестостерона во время тренировок и / или повышают регуляцию андрогенных рецепторов в мышечной ткани, что приводит к повышению уровня тестостерона. и использование DHT в рецепторных клетках. Однако имейте в виду, что эти эффекты НЕ похожи на стероиды, это добавки с незначительными преимуществами, а не волшебные таблетки.
Итак ... действительно ли бустеры тестостерона работают?
Да. Некоторые из них, но только несколько.
Многие добавки на рынке - будь то для похудения, наращивания мышечной массы или повышения уровня тестостерона - либо бесполезны, либо не так эффективны, как утверждается.
Это не означает автоматически, что все является дерьмом, хотя есть дополнения с реальными рецензированными и не сфабрикованными исследованиями, подтверждающими их эффект. Просто помните, что никакие безрецептурные добавки не дадут вам стероидоподобных результатов, не существует легально доступных волшебных таблеток!