Понять, что пора разводиться непросто, особенно когда вы на эмоциях... Если обнаружили у себя хотя бы на один из трех нижеописанных признаков, то, скорее, да, стоит задуматься о возможности развестись.
1️. Отсутствие отклика на страдания партнера (по-человечески я тебе сочувствую, но мне уже все равно, что ты сильно переживаешь)
⠀
2️. Отсутствие настоящего партнера в мыслях о будущем.
⠀
3️. Сформированы планы на жизнь, не включающие нынешнего супруга/супруги (есть другое жилье, другие отношения).
Упражнение для самостоятельной работы:
⠀
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и помечтайте.
Представьте себе, что всё возможно...
⠀
Теперь пофантазируйте, как выглядит ваша жизнь через год:
▪️ Как вы будете выглядеть?
▪️ Чем будете заниматься?
▪️ Где и с кем жить?
▪️ О чём мечтать?
⠀
➡Постарайтесь как можно точнее представить вашу жизнь через год. Побудьте в этом состоянии столько, сколько потребуется...
Теперь откройте глаза и ответьте на вопрос: был ли ваш супруг/супруга с вами через год в визуализации будущего? Нет?
Тогда развод - ваш возможный выход.
⠀
В остальных случаях есть над чем поработать (кроме насилия в любых проявлениях - физическое, сексуальное, психологическое, экономическое или зависимостей - невозможно помочь человеку, не готовому бороться за себя).
⠀
Спасибо за предоставленный материал психологу Коллаборации План Б, Алине Максимовой.