Когда материнство даётся не так легко как хотелось бы.
И ты уже готова лезть на стену, от усталости, злости и безвыходности.
Читай и запоминай!
Если ты в ярости трясешь ребенка -ты разрушаешь его.
Если сохраняешь спокойствие, когда внутри бурлит ярость-ты разрушаешь себя.
Как быть? Научитесь управлять своими эмоциями.
Эмоция требует выхода и признания.
1. Расскажите о ней. Например "Я злюсь на тебя,потому что...".
Обычно проговаривая эмоцию, потребность демонстрировать ее отпадает.
Например вы говорите: "Мне сейчас хочется всыпать тебе", но при этом никаких действий не совершаете, это безопасно для вас и окружающих.
Возможно это не сработает с первого раза, не опускайте руки!
Продолжайте. Говорите о своих эмоциях. Делитесь своим эмоциональным состоянием. Ребенок научится слышать вас , и выражать эмоции, так же как это делаете вы.
Без криков и скандалов.
