Как начинают свой день самые успешные люди в этом мире?!
⠀
Большинство успешных людей начинают свой день в 5 утра.
⠀
И больше всего мне понравилась формула: 20/20/20.
Первые 20 минут - активные физические нагрузки.
Вторые 20 минут - просмотр своих целей на год, квартал + планирование дня исходя из целей.
Третья двадцатиминутка - обучение: просмотр видео, чтение книг + дневник эмоций.
✅ Я бы ещё добавила 1 энергичный танец + улыбка в течении 1 минуты😁
⠀
⭐Всё это очень классно заряжает энергией и это прекрасное начало дня!
✍️
А как вы начинаете свой день? Что вы делаете в первую очередь?
⠀
⠀